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Le lait de coco a un certain nombre d'avantages tels que le lancement du métabolisme et le maintien de la santé cardiaque. On pense également que le lait de coco a des avantages qui peuvent aider à surmonter les troubles du reflux acide gastrique (RGO). Vraiment?

Le lait de coco peut surmonter le reflux acide gastrique

Avant de découvrir les bienfaits du lait de coco pour traiter le reflux acide gastrique (RGO), il serait bon que vous sachiez ce qu'est le reflux acide gastrique.

Lorsque vous souffrez de RGO, l'acide gastrique dans l'estomac monte dans l'œsophage et peut provoquer des brûlures d'estomac où vous ressentez une sensation de brûlure dans la poitrine.

Cette condition survient lorsque la valve œsophagienne, qui devrait pouvoir s'ouvrir et se fermer parfaitement, ne fait pas son travail. C'est-à-dire que lorsqu'elle doit être fermée, cette valve s'ouvre réellement, donnant une ouverture pour que l'acide dans l'estomac monte dans l'œsophage.

Le RGO est particulièrement vulnérable chez les personnes obèses, qui ont l'habitude de fumer, qui manquent d'exercice et qui utilisent certains médicaments tels que les médicaments contre l'asthme, les antihistaminiques et les antidépresseurs.

Pour pallier cette condition, il existe une solution que vous pouvez choisir, à savoir le lait de coco. Contrairement à l'eau de coco, le lait de coco est un liquide qui provient du jus de chair de noix de coco mûre. Ce liquide est blanc comme du lait.

Plusieurs études rapportent que le lait de coco est considéré comme ayant des avantages qui peuvent aider à neutraliser l'acide gastrique. En fait, le lait de coco peut être bu comme substitut du lait de vache si vous voulez soulager les reflux acides.

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Moins de matières grasses dans le lait de coco

Bien que le lait de vache soit considéré comme un soulagement brûlures d'estomac temporairement, la teneur en matières grasses qu'il contient a le potentiel d'encourager les organes de l'estomac à produire plus d'acide.

Le problème est que trop d'acide dans l'estomac peut causer brûlures d'estomac ou reflux acide.

Par conséquent, au lieu du lait de vache, il vaut mieux maximiser les bienfaits du lait de coco. Car, la teneur en matières grasses du lait de coco est inférieure à celle du lait de vache. Ainsi, le lait de coco est plus sûr à consommer pour les personnes souffrant de reflux acide que le lait de vache.

La teneur en lait de coco pour neutraliser l'acide gastrique

Comme pour le lait végétal, le lait de coco est considéré comme une meilleure alternative que le lait de vache pour la consommation. Cela est dû au contenu nutritionnel qu'il contient, qui a le potentiel d'avoir des avantages pour surmonter le RGO.

L'un des contenus du lait de coco qui a des avantages pour soulager les troubles de l'acide gastrique est le magnésium. Un verre de lait de coco contient environ 104 milligrammes (mg) de magnésium.

Le contenu contenu dans le lait de coco se trouve souvent également dans divers médicaments en vente libre qui présentent des avantages pour surmonter le reflux gastrique. Par exemple, les antiacides récepteurs H2, et les inhibiteurs de la pompe à protons.

La teneur en magnésium des antiacides est généralement associée à de l'hydroxyde ou du carbonate qui peuvent neutraliser l'acide et réduire les symptômes du RGO. Pendant ce temps, le contenu de inhibiteur de la pompe à protons peut réduire la quantité de production d'acide dans l'estomac.

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Par conséquent, si vous souhaitez neutraliser l'acide gastrique, vous pouvez consommer régulièrement du lait de coco. La raison en est que la teneur en magnésium du lait de coco aurait également des effets bénéfiques sur la réduction des troubles de l'acidité gastrique.

Cependant, le lait de coco contient encore beaucoup de calories et de matières grasses et si le lait de coco est consommé en excès, il peut toujours avoir des effets secondaires pour vous, tels qu'une prise de poids et une augmentation de la graisse dans le sang.

De plus, pour ceux d'entre vous qui ont des problèmes digestifs, une consommation excessive peut également provoquer des plaintes de diarrhée et de constipation (constipation).