emailvision.org

Quel âge as-tu? Peut-être que vous rencontrez souvent des personnes du même âge, mais il semble que l'une d'elles soit beaucoup plus âgée. Cela peut être dû à une apparence ou à un style de maquillage différent, ou parce que son âge corporel est différent de son âge réel. Oui, il s'avère que l'âge du corps peut être différent de votre âge actuel.

L'âge biologique est différent de l'âge chronologique

L'âge biologique est l'âge des cellules de votre corps qui décrit votre âge. Pendant ce temps, l'âge chronologique est votre âge actuel calculé à partir de votre date de naissance. L'âge de vos cellules corporelles peut être plus vieux ou plus jeune que votre âge réel. C'est ce qui fait paraître une personne plus âgée ou plus jeune que les personnes de son âge. Alors oui, l'âge n'est qu'un nombre.

Les experts soupçonnent que ce sont les télomères (les extrémités mêmes qui protègent les chromosomes) qui rendent les deux âges différents. Les télomères ont pour fonction de maintenir les extrémités des chromosomes afin que leur qualité ne diminue pas ou qu'ils ne fusionnent pas avec d'autres chromosomes. Cela affecte la rapidité avec laquelle les cellules vieillissent et meurent. Plus la cellule se divise souvent, plus le télomère est court car les extrémités du télomère tomberont à chaque division de la cellule.

Selon le Dr. Terry Grossman, fondateur du Grossman Wellness Center, il existe une relation directe entre la longueur des télomères et l'âge du corps, plus vous vivez longtemps, plus vos télomères sont courts, selon Medical Daily. Cela explique que même si vous avez le même âge que votre ami, vous n'avez pas nécessairement le même âge corporel.

Qu'est-ce qui affecte l'âge du corps?

L'âge du corps que vous avez peut ne pas être le même que votre âge réel. Divers facteurs provenant de l'extérieur et de l'intérieur du corps peuvent affecter les cellules de votre corps, de sorte qu'il affecte également l'âge de votre corps. Certaines choses qui peuvent affecter l'âge de votre corps sont :

Stress

Le stress peut avoir de nombreux effets négatifs sur vous, y compris l'âge de votre corps. Le stress peut augmenter rapidement l'âge des cellules de votre corps. Non seulement le stress, mais les mauvaises manières de gérer le stress, comme l'alimentation émotionnelle, la consommation d'alcool ou la toxicomanie, peuvent également faire vieillir votre corps bien au-delà de votre âge réel.

Produits chimiques provenant de l'extérieur du corps

Les produits chimiques qui pénètrent dans le corps peuvent provenir de n'importe quelle source, comme de la nourriture ou des boissons que vous consommez, de l'air que vous respirez, des produits de nettoyage que vous utilisez et bien d'autres. Ces produits chimiques peuvent s'accumuler et rendre plus difficile pour les cellules de votre corps de les éliminer du corps. Pour cela, vous devez porter une attention particulière à chaque article que vous portez et entrez dans votre corps.

Manque de sommeil

Attention, souvent le manque de sommeil peut faire vieillir les cellules de votre corps plus longtemps que votre âge réel. Un sommeil suffisant chaque jour est nécessaire pour maintenir la santé des cellules de votre corps. Pendant le sommeil, les cellules de votre corps travaillent encore à se réparer et à se restaurer. Donc, si vous manquez de sommeil, les cellules de votre corps n'ont pas assez de temps pour le faire. Il est recommandé aux adultes de dormir 8 heures par nuit.

L'âge du corps (biologique) peut prédire votre santé

Des recherches récentes ont montré que l'âge biologique peut être un meilleur déterminant de la santé d'une personne que l'âge chronologique. Les cellules de votre corps sont étroitement liées à la fonction corporelle ou à la composition corporelle, de sorte que l'âge biologique peut mieux déterminer votre probabilité de développer des maladies liées à l'âge, telles que la démence et l'ostéoporose.

Dans une étude publiée dans la revue Genome Biology, les chercheurs ont recherché des gènes qui maintenaient les participants âgés de 65 ans en bonne santé. En conséquence, les chercheurs ont découvert 150 gènes utilisés pour calculer ce que l'on appelle le « score des gènes d'âge en bonne santé ». Des scores génétiques plus élevés étaient associés à une meilleure santé chez les participants. Ainsi, en examinant ces scores génétiques, les chercheurs peuvent prédire votre probabilité de développer des maladies liées à l'âge.