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Avez-vous souvent mal aux talons ? Il se peut que la condition soit causée par des éperons du talon. Les épines calcanéennes sont un problème de santé causé par une accumulation de calcium, poussant les tissus autour du talon. Cette pression sur le tissu du talon provoque une inflammation et une douleur. Pour connaître le bon traitement, il faut vraiment consulter un médecin. Même ainsi, il existe plusieurs façons d'appliquer pour surmonter les éperons du talon

7 ingrédients naturels pour soulager les symptômes de l'épine calcanéenne

1. Vinaigre de cidre de pomme

On pense que le vinaigre de cidre de pomme réduit la douleur lorsque les éperons du talon se produisent. La raison en est que cet ingrédient naturel agit efficacement pour éliminer le calcium qui s'est accumulé en excès dans la zone du talon.

Vous pouvez faire ce traitement naturel des pieds en trempant vos pieds dans un seau ou un grand récipient rempli d'eau tiède avec quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme.

Ou cela peut être en enveloppant les pieds à l'aide d'une serviette qui a été trempée dans l'eau pendant quelques minutes, puis en appliquant du vinaigre de cidre de pomme sur les pieds ou la zone du talon.

Pour être plus efficace, vous pouvez répéter ce traitement naturel à la maison plusieurs fois.

2. Poudre de curcuma

En fait, non seulement le curcuma, mais plusieurs autres ingrédients, à savoir les graines de gingembre et de cumin, sont connus pour avoir de fortes propriétés anti-inflammatoires. Ces ingrédients contiennent des antioxydants naturels, des polyphénols et de la curcumine qui agissent comme des composés protecteurs et peuvent réduire l'inflammation.

Comment l'utiliser en faisant bouillir une cuillère à café de poudre de curcuma, de gingembre ou de graines de cumin, puis en buvant cette eau bouillie chaque fois que la douleur survient.

3. Glaçons

Si vos pieds sont très douloureux et que vous avez besoin d'une aide immédiate, une solution consiste à comprimer la zone du pied qui fait mal avec des glaçons enveloppés dans une serviette sèche.

Mettre un sac de glace sur le pied pendant quelques minutes peut soulager l'enflure et la douleur causées par les éperons du talon.

Il est important de se rappeler de ne pas appliquer de glace directement sur la zone de la jambe affectée. Vous devez toujours utiliser des emballages ou des intermédiaires tels que des serviettes ou un chiffon.

4. Huile essentielle

Les huiles essentielles pures telles que l'huile de romarin, l'huile de lavande, l'huile de noix de coco et l'huile d'olive ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur.

Ces huiles peuvent également fonctionner comme des hydratants naturels car elles peuvent rendre vos pieds plus doux. Vous pouvez l'utiliser en appliquant l'huile sur la zone douloureuse de la jambe ou en trempant le pied dans un mélange d'eau et d'huiles essentielles.

5. Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est l'un des principaux ingrédients souvent utilisés dans la fabrication de gâteaux. Le bicarbonate de soude élimine les cristaux de pyrosate de calcium directement du talon du pied.

Le traitement que vous pouvez utiliser avec du bicarbonate de soude n'est pas très différent des autres ingrédients naturels, à savoir en mélangeant une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l'eau, puis en abaissant vos pieds pendant quelques minutes.

6. Huile de lin

La graine de lin est un type de grain qui est souvent utilisé comme farine pour traiter les aliments. En outre, les graines de lin peuvent également être transformées en suppléments à base de plantes pour traiter divers troubles digestifs et problèmes de jambes. En effet, l'huile de lin est riche en acide alpha-linolénique (une forme d'acide gras oméga-3), qui peut agir efficacement pour traiter l'inflammation.

Pour l'utiliser, versez quelques gouttes d'huile de lin dans de l'eau tiède, puis trempez une serviette et enveloppez-la sur la zone douloureuse de la jambe. Laissez agir environ une heure et essayez de ne pas trop bouger pour optimiser la cicatrisation.