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Bien que les raisons d'avoir des relations sexuelles puissent être très variées et complexes, atteindre l'orgasme est généralement l'objectif principal. Une chose sur laquelle beaucoup de gens peuvent s'entendre, c'est que les orgasmes sont une expérience très intensément agréable.

Alors, qu'est-ce qu'un orgasme ?

En cas de doute, ouvrez un dictionnaire. L'Oxford English Dictionary définit l'orgasme comme « un mouvement corporel soudain ; comme des spasmes, des contractions ou des tremblements dus à un pic d'excitation sexuelle.

Merriam-Webster décrit cette expérience sexuelle plus en détail, affirmant que l'orgasme est une série de signes et de symptômes physiques qui se produisent au sommet du plaisir sexuel généralement caractérisé par l'éjaculation du sperme chez les hommes et les contractions vaginales chez les femmes.

Chercheur de premier plan sur le sexe, le Dr. Alfred Kinsley a dit un jour qu'un orgasme peut être comparé au point culminant d'un crescendo dans une composition musicale. Selon lui, l'orgasme est un plaisir sexuel qui se produit progressivement, du calme qui devient de plus en plus bruyant, et se termine par le silence.

Trois étapes de la réaction du corps avant l'orgasme

Cités de WebMD, William Masters et Virginia Johnson (deux sexothérapeutes de premier plan) ont inventé le terme « réponse du cycle sexuel » pour décrire la séquence d'événements que le corps traverse lorsque son propriétaire est sexuellement excité et participe à des activités sexuellement stimulantes (pénétration sexuelle, masturbation , préliminaires, etc).

Le cycle de réponse sexuelle est divisé en quatre étapes : l'excitation sexuelle, l'état d'équilibre, l'orgasme et la résolution. Il n'y a pas de limite claire où commence et se termine une étape - tout cela fait partie d'un processus continu de réponse sexuelle. Gardez à l'esprit que ce cycle est un aperçu très général de ce qui arrive au corps de chacun de nous lorsque nous devenons sexuellement excités. Il existe une grande variation entre les individus, ainsi qu'entre les différents événements sexuels.

Les hommes et les femmes passent par ces quatre phases, la seule différence est le temps. Les hommes atteignent généralement l'orgasme en premier pendant les rapports sexuels, tandis que les femmes peuvent mettre jusqu'à 15 minutes pour atteindre le même point.

1. Qu'arrive-t-il au corps lorsqu'il est excité sexuellement

Cette phase commence généralement dans les 10 à 30 secondes suivant la stimulation érotique et peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.

Homme: Le pénis devient légèrement érigé. Les testicules gonflent, le scrotum se resserre et le pénis commence à sécréter du liquide pré-éjaculatoire. Les mamelons d'un homme peuvent également durcir et se dresser.

Femme: La lubrification vaginale commence. Le vagin gonfle et s'allonge. Les lèvres externes, les lèvres internes, le clitoris et parfois les seins commencent à gonfler. Les seins deviennent plus pleins.

Les deux: Les muscles se contractent, les pupilles se dilatent et votre seuil de douleur augmente. La fréquence cardiaque, la pression artérielle et la respiration augmentent.

Il y a une augmentation de la vasocongestion ou un gonflement des tissus causé par une augmentation du flux sanguin, ce qui provoque trois signes courants d'excitation : un resserrement des mamelons, une rougeur de la peau et une érection.

Dans le même temps, votre cerveau est inondé d'hormones puissantes : la dopamine et l'ocytocine, notamment. La dopamine, qui est libérée en premier, déclenche la motivation - dans ce contexte, la motivation pour atteindre l'orgasme. L'ocytocine, qui vient plus tard, vous fait vous sentir lié (c'est pourquoi on l'appelle «l'hormone du câlin»).

En tant que paires d'hormones, ces deux neurotransmetteurs peuvent expliquer pourquoi nous nous sentons instantanément – ​​même brièvement – ​​attachés à notre partenaire lorsque nous commençons à nous sentir excités. Selon Refinery 29, la géographie du cerveau s'illumine comme un feu d'artifice lors de l'excitation sexuelle : une demi-douzaine de parties du cerveau deviennent actives, dont l'amygdale (qui est liée aux émotions), l'hippocampe (qui est lié à la gestion de la mémoire) et la partie antérieure insula (qui aide à traiter les sensations physiques).

Les cerveaux masculin et féminin ne répondent pas toujours de la même manière aux stimuli d'excitation. Les hommes montrent plus d'activité cérébrale dans l'amygdale alors que les femmes n'en ont presque aucune.

2. Qu'arrive-t-il au corps lorsqu'il est dans une période stable (plateau)

Si l'excitation sexuelle se poursuit, la prochaine étape du cycle de réponse sexuelle se produira. Cette phase, appelée stade de plateau, peut être exprimée ou non, soit verbalement, soit par des actions ou des comportements.

Homme: Les testicules sont tirés dans le scrotum. Le pénis devient complètement en érection.

Femme: Les lèvres vaginales deviennent plus bombées. Les tissus de la paroi vaginale, un tiers de l'extérieur, se gonflent de sang et l'ouverture vaginale se rétrécit. Le clitoris d'une femme devient très sensible (peut même être douloureux au toucher) et se «cache» sous la calotte clitoridienne pour éviter une stimulation directe du pénis. Les lèvres internes (lèvres) sont décolorées (bien qu'un peu difficiles à voir). Pour les femmes qui n'ont jamais eu d'enfants, les lèvres passent du rose au rouge vif. Chez les femmes qui ont eu des enfants, la couleur passe du rouge vif au violet foncé.

Seconde: La respiration et le pouls s'accélèrent. Une « rougeur sexuelle » (tache rougeâtre) peut apparaître sur l'abdomen, la poitrine, les épaules, le cou ou le visage (comme un rougissement). Les muscles des cuisses, des hanches, des mains et des fesses se contractent et des spasmes peuvent commencer.

Pendant la phase de plateau, la stimulation de l'éveil peut atteindre son niveau le plus élevé, disparaître puis réapparaître plusieurs fois. Une fois que vous atteignez le sommet du stade du plateau, l'orgasme suivra. Pendant l'orgasme, toute tension sexuelle est relâchée. Juste avant l'orgasme, la fréquence cardiaque, la respiration, la tension artérielle et la tension musculaire atteignent leurs plus hauts sommets.

L'orgasme est le point culminant des quatre réponses du cycle sexuel. Cette étape est également l'étape de la réponse sexuelle la plus courte, qui ne dure généralement que quelques secondes.

3. Qu'arrive-t-il au corps pendant un orgasme

Chez les hommes, les changements physiologiques lors de l'atteinte de l'orgasme incluent le liquide séminal qui s'accumule dans le bulbe urétral. Cette condition se produit lorsqu'un homme se sent confiant d'avoir un orgasme, ou ce qu'on appelle "l'inévitabilité de l'éjaculation". Ensuite, le pénis libère l'éjaculation. Des contractions se produisent également dans le pénis pendant la phase orgasmique.

Pour les femmes, la phase orgasmique sera marquée par des contractions du premier tiers de la paroi vaginale avec un rythme de huit battements dixièmes de seconde. (Le nombre et l'intensité des contractions varient en fonction de l'orgasme ressenti par l'individu.) Les muscles utérins se contractent également, bien que de manière à peine perceptible.

En général, la phase orgasmique se fera sentir lorsque la fréquence respiratoire, le pouls et la pression artérielle continueront d'augmenter. La tension musculaire et le gonflement des vaisseaux sanguins atteindront leur maximum. Parfois, l'orgasme s'accompagne d'un réflexe de "saisie" dans les muscles des mains et des pieds.

Pour les hommes comme pour les femmes, il existe quatre types de nerfs chargés d'envoyer des informations au cerveau pendant l'orgasme. Le nerf hypogastrique envoie des signaux de l'utérus et du col de l'utérus chez la femme, et de la prostate chez l'homme ; le nerf pelvien transmet des signaux du vagin et du col de l'utérus chez la femme, et de l'anus chez les deux sexes; le nerf pudendal est transmis par le clitoris chez la femme, et par le scrotum et le pénis chez l'homme ; et le nerf vague se transmet par le col de l'utérus, l'utérus et le vagin chez la femme.

Différence entre l'orgasme masculin et l'orgasme féminin

Bien que les deux sexes aient tendance à adopter des comportements différents pendant l'activité sexuelle, les cerveaux des hommes et des femmes ne sont pas très différents. Pendant l'orgasme, le cortex orbitofrontal latéral - la zone du cerveau derrière l'œil gauche - est inactif pendant l'orgasme. Cette zone est censée fournir un raisonnement logique et un contrôle comportemental. Le cerveau des hommes et des femmes à l'orgasme ressemblerait au cerveau des personnes affectées par l'héroïne, selon le Medical Daily, selon une étude du Journal of Neuroscience.

Les femmes impliquent plus d'émotions et un sentiment de sécurité, les hommes perçoivent le sexe comme une activité relaxante

La différence entre les sexes réside dans le gris périaqueducal (PAG) - la partie du cerveau qui est activée lorsqu'une femme a des rapports sexuels. Le PAG est la partie du cerveau qui contrôle la réaction de combat ou de fuite, et il n'est pas activé chez les hommes lorsqu'ils atteignent l'orgasme. Des études ont également montré que les femmes subissent une diminution de l'activité de l'amgydale et de l'hippocampe lorsqu'elles atteignent l'orgasme, ce qui aide à contrôler la peur et l'anxiété.

Que signifie cette différence ? Les chercheurs pensent que ces zones du cerveau sont actives parce que les femmes ont besoin de se sentir en sécurité et détendues pour atteindre l'orgasme, ce qui n'est peut-être pas essentiel pour un orgasme masculin. Les chercheurs pensent également que les hommes peuvent être moins affectés par l'ocytocine (une liaison chimique), qui est libérée pendant l'orgasme.

L'ocytocine peut inspirer des sentiments de proximité, d'affection et d'intimité, et certains théorisent que c'est la raison pour laquelle les femmes peuvent être plus enclines à se laisser emporter après un rapport sexuel. Les chercheurs suggèrent que les niveaux de testostérone dans le cerveau des hommes peuvent combattre l'ocytocine et rendre les hommes moins affectés par l'affection, ce qui fait que les rencontres et les relations sexuelles occasionnelles ont une signification superficielle pour eux.

Les femmes peuvent avoir des orgasmes multiples, les hommes ont besoin de temps pour récupérer

Une fois la phase d'orgasme terminée, l'individu sera accueilli par une phase de résolution ou de récupération, marquée par le retour progressif des fonctions corporelles normales. Les parties du corps durcies et enflées retrouvent également lentement leur taille et leur couleur normales. Cette phase se caractérise par un sentiment général de bonheur et de confort, une intimité accrue et, souvent, de la fatigue.

De plus, la principale différence entre les phases orgasmiques féminines et masculines est que beaucoup plus de femmes que d'hommes ont la capacité physique d'atteindre des orgasmes multiples en peu de temps sans avoir à "tomber" d'abord dans une phase de plateau.

Cependant, le phénomène de multiorgasme dépendra de la stimulation continue des stimuli et aussi de l'intérêt sexuel de chaque partie. Une femme peut ne pas toujours ressentir l'un de ces déterminants, c'est pourquoi des orgasmes répétés ne se produisent pas dans chaque relation sexuelle.

D'autre part, après l'éjaculation, les hommes entreront dans une phase de récupération appelée période réfractaire. Pendant la phase réfractaire, la poursuite de l'orgasme ou de l'éjaculation est physiologiquement impossible. La durée de la période réfractaire varie d'un homme à l'autre et s'allonge généralement avec l'âge. Cependant, certaines personnes peuvent apprendre à atteindre l'orgasme sans éjaculer, ce qui permet d'avoir des orgasmes multiples.