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La recherche montre que les femmes ont tendance à avoir des difficultés à jouir pendant les rapports sexuels que les hommes. Une étude récente dans le Journal of Sexual Medicine a révélé que les femmes qui atteignent l'orgasme pendant les rapports sexuels avec un partenaire romantique n'atteignent que 62,9%, tandis que les hommes qui connaissent l'orgasme représentent 85,1% du total des participants à l'étude.

Qu'est-ce qui fait que les femmes ont des difficultés à jouir ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes ont des difficultés à jouir comme suit.

1. Vous ne connaissez pas la vraie forme d'un orgasme

Beaucoup de femmes n'ont jamais eu d'orgasme auparavant, et parfois il y a une peur et une anxiété obsédantes lorsque vous accueillez quelque chose que vous n'avez jamais connu auparavant.

La difficulté à avoir un orgasme peut provenir de votre inquiétude quant aux attentes réelles de l'orgasme. Cette peur vous empêchera probablement d'avoir un orgasme.

L'orgasme est une expérience personnelle et chaque femme vit l'orgasme différemment les unes des autres. De plus, l'intensité de chaque orgasme chez la femme peut également être différente.

Parfois, les orgasmes peuvent sembler si intenses qu'ils vous submergent.

D'autres fois, vous pouvez ne ressentir que des sensations mineures dans votre corps, dont vous n'êtes peut-être même pas conscient.

2. Vous êtes occupé avec vous-même

Le contrôle est un aspect qui tient à cœur à notre société. Nous voulons désespérément être responsables de chaque détail de la vie de chacun, et nous pouvons nous sentir anxieux lorsque nous sommes confrontés à quelque chose d'incertain.

Il y a tellement d'aspects de la vie que nous ne pouvons pas contrôler, dont l'orgasme.

Si vous avez encore du mal à avoir un orgasme, comprenez qu'avoir un orgasme ne signifie pas que vous avez perdu le contrôle total de votre corps.

Au mieux, vos membres trembleront légèrement et les muscles de votre paroi vaginale se contracteront, mais ce n'est pas comme si vous aviez un spasme.

3. Vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre partenaire sexuel

Avoir un orgasme est une expérience vulnérable. Parfois, notre corps peut se sentir bloqué parce que nous ne faisons pas entièrement confiance à nos partenaires sexuels.

En fait, si vous pensez vous sentir à l'aise avec cette personne, votre corps peut capter l'énergie négative de cette personne pour signaler que votre corps n'est pas prêt à avoir un orgasme avec cette personne.

Dans certains cas, cela peut prendre du temps pour mieux connaître votre partenaire. Dans d'autres cas, la personne peut ne pas vous convenir.

4. Vous avez déjà eu un traumatisme sexuel

Beaucoup rapportent des expériences sexuelles inconfortables ou même très difficiles.

Notre corps stocke le traumatisme, même lorsque nous sentons que nous nous remettons de la situation.

Si vous avez eu une sorte d'expérience sexuelle négative, il peut être très difficile de rester concentré en ce moment et de laisser votre corps et votre esprit se détendre pour profiter du sexe.

Existe-t-il un moyen de connaître les signes et les symptômes d'un orgasme ?

Selon WebMD, environ 10% des femmes n'ont jamais eu d'orgasme, que ce soit par pénétration pénienne-vaginale ou par masturbation.

En fait, le corps d'une femme est conçu de manière à pouvoir expérimenter l'orgasme plus d'une fois.

Cela signifie qu'une fois que vous aurez atteint votre premier point culminant, la prochaine ascension sera plus facile et non impossible.

Les femmes n'ont pas besoin de temps de récupération post-orgasme comme les hommes, vous pouvez donc rester éveillée plus longtemps et atteindre votre deuxième - troisième, quatrième - orgasme avec moins d'effort.

Si vous ne savez vraiment pas si vous avez ou non un orgasme, une technique à essayer est de prêter plus d'attention à la façon dont votre corps réagit lorsque vous pensez que vous êtes sur le point d'atteindre le stade orgasmique.

Encore une fois, chaque femme est différente. Cependant, la plupart des femmes auront une sorte de réponse physiologique involontaire, par exemple vos muscles tremblent ou se contractent de manière incontrôlable, votre fréquence cardiaque augmente soudainement, vous êtes à bout de souffle ou votre poitrine est rouge, vous pouvez avoir un orgasme.

La clé est d'utiliser d'autres méthodes de stimulation pour obtenir la stimulation dont vous avez besoin avant ou pendant la pénétration, par exemple, développer l'excitation et votre chemin vers l'orgasme avec des préliminaires intenses, concentrez-vous sur la stimulation clitoridienne et pas seulement sur la pénétration pendant les rapports sexuels, restez concentré sur les deux. vous et essayez des exercices de respiration de yoga pour harmoniser votre corps et votre esprit.

L'importance des préliminaires pour les femmes qui ont des difficultés à jouir

Généralement, les femmes mettent environ 20 minutes à partir de la première stimulation pour atteindre le stade orgasmique, la période où le clitoris devient très sensible et le corps est prêt à accueillir l'orgasme.

Le fait de sauter tout le cycle de réponse sexuelle rend l'orgasme plus difficile.

Demander à votre partenaire de vous aider à atteindre l'orgasme avant même la pénétration préparera votre corps à éjaculer et à répondre à une stimulation vaginale supplémentaire pendant la pénétration, plutôt que de lutter pour atteindre l'orgasme pour la première fois.

L'orgasme pendant les préliminaires augmente les chances d'une femme de jouir pendant la pénétration.

Si vous n'avez pas d'orgasme pendant les préliminaires, ne vous inquiétez pas. Cependant, n'arrêtez pas immédiatement vos activités et celles de votre partenaire.

Lorsque votre partenaire dorlotera votre corps avec les préliminaires, il ouvrira d'autres voies pour votre orgasme. Si vous vous réveillez lentement, vous resterez excité plus longtemps.