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Vous pouvez souvent être la cible des moqueries de ceux qui vous entourent qui disent : « Votre visage est un oreiller, n'est-ce pas ! Je viens de me réveiller, hein ? En fait, je jure que tu t'es douché et lavé le visage avant de partir. Alors, comment éradiquer le visage de l'oreiller, qui fait gonfler le visage au réveil ?

Pourquoi mon visage est-il rouge quand je me réveille ?

La plupart des cas de gonflement ou de gonflement du visage et de gonflement sont généralement causés par des allergies, des effets secondaires de certains médicaments, des blessures à la tête.

Mais si les spécificités ne surviennent qu'après le réveil sans autre déclencheur évident et qu'il n'y a pas de symptômes liés aux allergies ou à certains problèmes médicaux, le visage de l'oreiller le matin est généralement causé par la déshydratation.

Ou ce qui se passe, c'est tout le contraire, un visage bouffi après le réveil peut également se produire parce que le corps est en surpoids après avoir mangé des aliments riches en sel la nuit dernière ou bu de l'alcool. C'est ce que dit Margarita Lolis, MD, en tant que dermatologue du New Jersey.

De plus, la position du visage qui est pressé sur l'oreiller pendant que vous dormez provoque également le gonflement du visage après un réveil plus tardif.

Conseils pour dégonfler votre visage d'oreiller après le réveil le matin

Si le visage de l'oreiller est purement causé par de mauvaises habitudes au coucher et ne s'accompagne pas de symptômes d'allergies, d'infections ou de blessures spéciales, il est en fait facile de le dégonfler. Même un visage bouffi peut se dégonfler tout seul.

1. Lavez votre visage à l'eau froide

Mais si vous avez besoin de bien paraître sans la tentation et le ridicule de vos amis, essayez de vous laver le visage à l'eau froide.

Vous pouvez également appliquer des glaçons enveloppés dans une serviette fine sur tout le visage, suggère Sejal Shah, MD, dermatologue à New York. Les compresses froides peuvent rétrécir les vaisseaux sanguins du visage, ralentissant ainsi le flux sanguin qui rend le visage gonflé.

Alternativement, vous pouvez appliquer régulièrement des tranches de concombre ou des sachets de thé froid sur la zone du visage enflé.

2. Boire de l'eau

Il a été mentionné ci-dessus que la déshydratation après une nuit de sommeil et de ne pas boire du tout peut rendre votre visage gonflé. Pour résoudre ce problème embarrassant, buvez beaucoup d'eau le matin après votre réveil.

Continuez à répondre aux besoins en fluides corporels pendant une journée complète. Boire de l’eau peut aider le corps à se débarrasser de l’excès de poids en eau.

3. Massage du visage

Masser régulièrement le visage et faire des exercices faciaux chaque fois que vous vous réveillez peut accélérer le flux sanguin vers le visage. Du coup, vous pouvez dire adieu au bengp face qui fait souvent l'objet de blagues !

Conseils pour éviter le visage d'oreiller après le réveil le matin

De plus, c'est une bonne idée de faire régulièrement les choses suivantes pour éviter un visage gonflé après le réveil :

• Évitez de manger des aliments salés avant de vous coucher.
• Démaquillez-vous avant d'aller au lit. Le maquillage résiduel peut provoquer une inflammation de la peau qui déclenche un visage enflé le matin.
• Réduisez voire évitez de boire des boissons alcoolisées.

L'exercice régulier peut également aider à prévenir les poches après le réveil. La raison, selon le Dr. Shah, la sueur que votre corps produit lorsque vous faites de l'exercice peut aider à équilibrer les niveaux de sel et d'eau dans votre corps.