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Tout le monde sait que le cœur est l'organe le plus vital du corps humain. La raison en est que si le cœur s'arrête de battre, une personne perdra la chance de sa vie. Mais seules quelques personnes connaissent les faits uniques sur le cœur, l'organe clé de la vie humaine. Découvrez les faits cardiaques suivants que vous devez savoir.

1. Les tailles de cœur des hommes et des femmes sont différentes

Le poids du cœur masculin est connu pour peser 10 onces, tandis que le cœur féminin est de 8 onces. Vous pouvez prédire la taille de votre cœur, à partir de la taille de votre poing. Par conséquent, la taille du cœur de chaque personne est différente.

2. Le cœur est une pompe géante

Le cœur pompera environ 5 litres de sang en une minute. Le sang circule dans tout le système vasculaire en seulement 20 secondes. En une journée, le cœur pompe environ 2 000 gallons de sang sur 60 000 milles dans les veines.

3. Le cœur moyen bat 60 à 100 fois par minute

Le cœur d'un adulte bat environ 100 000 fois par jour et 3 600 000 au cours de l'année selon American Heart Association . Alors que les personnes qui ont une fréquence cardiaque plus courte de 60 battements par minute (bpm), leur cœur bat environ 86 000 fois par jour.

4. Le cœur bat lentement lorsque vous dormez

La nuit, le cœur bat en dessous de 60 fois par minute. Certaines personnes n'ont même que 40 fois par minute. Cela se produit parce que le métabolisme du corps s'affaiblit et que le système nerveux parasympathique est plus actif, ce qui ralentit les performances du cœur et vous rend plus détendu.

5. Les symptômes de crise cardiaque chez les hommes et les femmes sont différents

Non seulement le cœur d'une femme est plus petit que celui d'un homme, mais les femmes ressentent une crise cardiaque plus lentement que les hommes. Lorsque les femmes ont une crise cardiaque - et plus d'un demi-million de femmes le ressentent chaque année - elles sont plus susceptibles de souffrir de nausées, d'indigestion, de douleurs dans le bas de la poitrine ou le haut de l'abdomen, ou de maux de dos, que d'essoufflement.

6. Les activités quotidiennes affectent le risque de maladie cardiaque

Les personnes qui ont une faible activité, comme faire de l'exercice ou bouger rarement, ont 2 fois plus de risque de maladie cardiaque que celles qui sont plus actives. Lorsque vous êtes actif, même avec de petits mouvements tels que marcher d'un côté à l'autre, les muscles activent les gènes qui fabriquent des produits chimiques et des protéines qui aident à traiter plus efficacement la glycémie et le cholestérol, créant ainsi des structures saines dans les parois des vaisseaux sanguins.

7. Le rire est le meilleur remède pour le cœur

Lorsque vous riez, la paroi des parois de vos vaisseaux sanguins se détend et se dilate. Le rire peut envoyer 20% de sang en plus dans tout votre corps. Une étude a révélé que lorsque les gens regardaient des films comiques, leur flux sanguin augmentait. C'est pourquoi le rire peut être un antidote au stress.

8. Les crises cardiaques sont plus fréquentes le lundi matin

Vous êtes plus susceptible d'avoir une crise cardiaque le lundi matin qu'à tout autre moment. Les médecins disent que le matin est l'heure de pointe pour une crise cardiaque. Cela se produit parce que les niveaux de l'hormone du stress appelée cortisol augmentent le matin.

Lorsque cela se produit, les plaques de cholestérol qui se sont accumulées dans les artères peuvent se rompre et bloquer le flux sanguin vers le cœur, provoquant une élévation de la pression artérielle et une accélération du rythme cardiaque en raison du stress de faire face à la réalité du retour au travail après un week-end de congé. .

9. Le sexe peut réduire le risque de crise cardiaque

Avoir des relations sexuelles régulières peut réduire le risque qu'un homme meure d'une maladie cardiaque. Pour les hommes, avoir un orgasme trois ou quatre fois par semaine peut offrir une puissante protection contre une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, selon une étude britannique. Cependant, il n'est pas clair si cela s'applique également aux femmes.

D'une part, l'activité sexuelle est un excellent anti-stress, ainsi qu'un moyen d'exercice car elle brûle environ 85 calories par séance d'une demi-heure. Si vous trouvez qu'il est difficile d'avoir des relations sexuelles, cela pourrait être un avertissement que quelque chose ne va pas avec votre cœur. Par exemple, certains chercheurs pensent que la dysfonction érectile peut être un signe précoce d'une crise cardiaque.

10 Les maladies cardiaques peuvent frapper n'importe qui

Un autre fait cardiaque est que les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes. Cependant, quel que soit votre sexe, cette maladie offre clairement des chances égales aux hommes et aux femmes. Par conséquent, il est très important d'adopter un mode de vie sain en ne fumant pas, en faisant de l'exercice régulièrement, en ayant une alimentation saine, en maintenant la tension artérielle et le taux de cholestérol, minimisant ainsi le risque de contracter une maladie cardiaque dès le début.