Se baigner la nuit provoque le rhume, mythe ou réalité ?

Rentrer à la maison tard le soir vous met parfois face à un dilemme, entre vouloir d'abord prendre une douche ou simplement aller au lit. J'ai envie d'aller directement au lit sans me doucher, mais mon corps est collant et rend le sommeil inconfortable. D'un autre côté, beaucoup de gens disent que prendre une douche la nuit peut vous rendre sensible aux rhumes et aux rhumes au réveil. Alors, est-il vrai que se baigner fréquemment la nuit peut vous faire attraper froid ? Allez, découvrez les faits sur l'effet d'un bain de nuit à travers l'examen suivant.

Identifiez d'abord la cause du rhume

Fondamentalement, le monde médical local et international ne reconnaît pas le terme rhume.

Oui, ce rhume n'est qu'une "maladie" faite par la communauté quand on se sent "pas bien" comme si trop de vent était entré dans le corps.

En fait, le terme rhume est un ensemble de symptômes qui découlent de deux maladies, à savoir les ulcères (gastrite) et le rhume (rhume).rhume).

C'est pourquoi, les rhumes sont souvent décrits comme un corps faible, de la fièvre, des flatulences, des ballonnements, des éructations fréquentes, des maux de tête et de la toux.

Les causes du rhume varient. Souvent causé par le fait de rester trop longtemps dans une pièce climatisée ou de sortir souvent la nuit.

Donc, en bref, la plupart des causes du rhume sont étroitement liées à l'exposition à l'air froid qui provoque des symptômes de rhume plus tôt.

Est-il vrai que se baigner fréquemment la nuit peut aussi donner l'effet d'un rhume ?

La croyance que des bains fréquents la nuit peuvent donner l'effet d'un rhume n'est pas tout à fait fausse.

Bien que cela ne soit pas directement lié, certains facteurs importants peuvent déclencher un rhume après un bain nocturne.

Pendant cette période, vous aurez peut-être peur de prendre une douche la nuit car la température de l'eau froide peut provoquer des rhumes.

Cependant, il s'est avéré que ce n'était pas si simple. Les symptômes de la grippe dus au rhume ne peuvent apparaître que si votre corps est infecté par le virus de la grippe.

Cela signifie que le simple fait d'être exposé à l'air froid ou à l'eau pendant que vous prenez une douche ne peut pas vous faire attraper un rhume ou un rhume, tant qu'il n'y a pas de virus de la grippe qui pénètre dans le corps.

C'est un autre cas si votre corps est très fatigué ou a de la fièvre, puis décide de prendre une douche la nuit.

À ce moment, votre température corporelle est encore élevée, c'est-à-dire trop chaude parce que vous venez de finir de travailler toute la journée.

Lorsque vous prenez une douche la nuit sans vous reposer d'abord, la température de l'eau froide entraînera une contraction immédiate des vaisseaux sanguins.

En conséquence, le flux sanguin qui contient de l'oxygène n'est pas régulier et vous rend susceptible de tomber malade. Que ce soit de la fièvre, des vertiges, des maux de tête, des rhumatismes, des frissons, pour attraper un rhume.

La même chose est vraie si vous prenez une douche chaude. Prendre une douche chaude soudainement est également susceptible d'augmenter votre tension artérielle.

Autres effets de la baignade nocturne

En plus de provoquer potentiellement des rhumes, les bains nocturnes risquent également d'avoir d'autres conséquences néfastes pour la santé s'ils ne sont pas effectués correctement.

Un bain trop long la nuit peut dessécher votre peau et la rendre plus irritée, surtout si vous utilisez de l'eau chaude pour vous doucher.

Faites-le d'abord pour ne pas ressentir les effets secondaires d'un bain de nuit

Fondamentalement, il n'y a pas de limite de temps spécifique qui stipule que vous devez vous doucher le matin et éviter de vous doucher la nuit - ou vice versa.

Cependant, si vous décidez de continuer à vous doucher même s'il est trop tard, c'est une bonne idée de reposer votre corps pendant un moment avant de prendre une douche.

Laissez d'abord la température de votre corps revenir à la normale, puis vous pourrez prendre une douche.

La nuit, vous devriez prendre un bain chaud pour ne pas ressentir l'effet "choc" de la différence de température de l'eau et du corps.

De plus, un bain chaud peut également procurer une sensation de confort sur la peau et détendre les muscles tendus après une journée d'activités.

Le corps devient plus détendu et vous fait dormir plus profondément. Vous n'avez pas à vous soucier d'avoir un rhume au réveil.

Idéalement, vous devriez prendre une douche 1 à 2 heures avant d'aller vous coucher pour profiter d'un sommeil plus réparateur et de qualité.

Afin d'éviter les effets d'une peau sèche, évitez de vous baigner trop longtemps la nuit. Vous passez simplement du temps dans la salle de bain au maximum 10 minutes.


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