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Même dans la même pièce avec la même température et faisant la même activité, deux personnes peuvent produire des quantités différentes de sueur. Vous pouvez transpirer plus facilement que les autres. Parfois, cela peut être ennuyeux car cela réduit votre confiance et votre confort. Pendant ce temps, votre ami semble détendu et ne transpire pas autant que vous. Alors, quelles choses peuvent affecter la production de sueur d'une personne ? Est-il facile de transpirer abondamment, signe que quelque chose ne va pas avec votre santé ? Découvrez la réponse ci-dessous.

Est-ce que je transpire normalement ?

Tout le monde produit de la sueur en quantités différentes. C'est parce que les glandes sudoripares dans le corps de chaque personne sont différentes. Ainsi, il est difficile de déterminer avec précision la quantité de sueur que le corps produit normalement dans une situation donnée. Cependant, selon le Dr. Adam Friedman, spécialiste de la peau à la George Washington School of Medicine and Health Sciences, une personne transpire excessivement si elle produit environ quatre ou cinq fois plus que la personne moyenne.

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La raison pour laquelle certaines personnes transpirent plus facilement

La transpiration est la réaction du corps à diverses choses, pas seulement à la température ambiante ou à l'activité physique. Alors, considérez les 5 facteurs ci-dessous. Peut-être que l'un d'eux est la cause de votre transpiration pendant tout ce temps.

1. Sexe

Les hommes ont tendance à transpirer plus facilement que les femmes. En fait, les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes. Une étude publiée dans le Journal of Strength & Conditioning Research a prouvé que les hommes et les femmes qui boivent la même quantité et font de l'exercice aussi dur produisent en fait des quantités différentes de sueur. La sueur moyenne produite par les femmes est de 0,57 litre par heure tandis que la sueur moyenne des hommes est enregistrée à 1,12 litre par heure.

Il s'avère que même si les femmes ont plus de glandes sudoripares, les hommes produisent en fait plus de sueur. Une étude menée par l'Académie polonaise des sciences en Pologne a réussi à trouver la réponse. Bien que les femmes ne transpirent pas beaucoup, leur corps est mieux à même de maintenir une température corporelle normale. La sueur est produite pour refroidir le corps lorsque la température corporelle est trop élevée. Pendant ce temps, chez les femmes, la sueur produite est beaucoup plus efficace pour rétablir la température corporelle normale. C'est pourquoi les femmes n'ont pas à transpirer autant que les hommes lorsque leur température corporelle augmente.

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2. Poids

Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à transpirer plus facilement. En effet, pendant les activités, les personnes en surpoids ont besoin de plus d'énergie. L'énergie produite par les processus métaboliques du corps devient plus importante. En raison de ce processus métabolique, la température centrale du corps augmentera. Pour la refroidir, la peau va alors transpirer. Cette explication soutient également le facteur précédent, à savoir le sexe. Les hommes ont tendance à avoir un corps plus gros, avec un poids corporel et une masse musculaire plus importants. Alors, ne soyez pas surpris si les hommes transpirent plus que les femmes.

3. Régime

Parfois, votre alimentation affecte la quantité de sueur produite par votre corps. Les personnes qui boivent régulièrement plusieurs tasses de café par jour transpireront plus facilement. Parce que c'est un diurétique, le café peut déclencher votre système sécrétoire, que ce soit par l'urine ou la sueur. Les boissons alcoolisées sont également diurétiques et peuvent augmenter votre production de sueur.

Vous pouvez également transpirer beaucoup en mangeant des aliments épicés. Oui, les aliments épicés peuvent augmenter la température de votre corps, donc la sueur est produite plus rapidement. En effet, les aliments épicés contenant des piments sont riches en composés de capsaïcine. Ce composé est responsable de l'envoi de signaux au cerveau indiquant que vous vous trouvez dans un endroit très chaud.

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4. Conditions psychologiques

Si vous transpirez beaucoup sans raison apparente, vous pouvez ressentir du stress, de l'anxiété ou de la nervosité. Une transpiration facile peut en effet être le signe de certaines conditions psychologiques. Remarquez si la sueur sort le plus de vos aisselles, de vos paumes et de la plante de vos pieds. De plus, la sueur causée par certaines émotions ou conditions psychologiques a aussi généralement une odeur plus piquante.

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5. Hyperhidrose

L'hyperhidrose est une condition médicale caractérisée par une transpiration excessive, qui peut même interférer avec les fonctions quotidiennes normales. Par exemple, il devient difficile de diriger le volant en conduisant ou inconfortable lors de la frappe au clavier ( claviers). Cette condition est déclenchée par diverses choses, allant du cycle menstruel ou de la ménopause, de la grossesse, de l'infection à des maladies telles que l'hyperthyroïdie ou l'hypoglycémie. L'hyperdrose peut être vécue par n'importe qui, des enfants aux personnes âgées.