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Peut-être que certaines personnes pensent que le massage du visage n'est fait qu'à des fins de beauté. En fait, comme pour les autres types de massage, ce traitement présente divers avantages pour la santé. Quels sont les bienfaits du massage facial ?

Les bienfaits du massage facial pour la beauté et la santé

En effet, les gens font généralement des massages du visage comme routine de soins de la peau. Ce massage est important pour aider la peau à absorber les substances contenues dans les produits de soin tels que les sérums et les essences.

Cependant, il existe également divers avantages que vous pouvez obtenir si vous vous massez régulièrement le visage. En voici quelques uns.

1. Aide à éliminer les rides du visage

Les rides fines qui apparaissent peuvent faire paraître votre visage plus vieux. Beaucoup de gens se plaignent également de ce problème parce qu'ils estiment que son existence interfère avec leur apparence.

Heureusement, le massage du visage a des avantages pour aider à réduire les rides du sourire et à prévenir les rides du visage. En fait, l'effet a été prouvé dans une petite étude publiée en 2017.

Dans l'étude, les participants qui ont utilisé une crème anti-âge avec un massage ont ensuite réussi à réduire l'apparence des rides et à améliorer la texture de la peau par rapport aux participants qui n'ont pas fait le massage.

2. Lisser la circulation sanguine sur le visage

Le massage du visage a également un effet positif sur le flux sanguin dans la peau. Le massage peut aider à améliorer la circulation et à dilater les vaisseaux sanguins de la peau du visage.

Une circulation fluide peut faciliter la circulation du sang qui transporte les nutriments et élimine les toxines, ce qui peut améliorer l'apparence de la peau de votre visage.

3. Aide à vaincre l'acné

L'acné est l'un des problèmes de peau les plus courants. Son apparition est causée par de nombreux facteurs, tels que les hormones et la consommation de certains médicaments. Il existe de nombreuses façons de traiter l'acné, dont l'une est le massage du visage.

Toujours liés aux bienfaits qui peuvent accélérer la circulation sanguine, les nutriments contenus dans le sang vont aider à se débarrasser des toxines qui causent l'acné.

Le massage peut également aider à équilibrer les niveaux d'hormones dans la peau et à contrôler la production de sébum. Le mouvement de massage ouvrira les follicules où l'huile et les bactéries sont piégées.

4. Massage du visage pour aider à traiter les symptômes de TMD

Le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (TMD) est une condition lorsque l'articulation temporo-mandibulaire est perturbée. L'articulation temporo-mandibulaire est l'articulation qui relie la mâchoire et l'os du crâne près de l'oreille.

Si cette articulation est perturbée, des symptômes apparaîtront tels que des douleurs dans la mâchoire et le visage, des difficultés à ouvrir la bouche plus largement et la mâchoire est «coincée», c'est-à-dire verrouillée et ne peut pas être déplacée en position ouverte ou fermée.

En plus de prendre des analgésiques, vous pouvez également essayer de vous masser le visage lorsque les symptômes commencent à apparaître. Ce massage est connu sous le nom Massage des points de déclenchement de l'ATM. Seul un médecin ou un thérapeute certifié peut faire ce massage facial.

5. Aide à surmonter les symptômes de la sinusite

Les symptômes de la sinusite rendent souvent difficile la respiration des personnes atteintes en raison de la congestion nasale. Sans oublier que la zone enflée autour des yeux et du visage est certainement inconfortable. Heureusement, vous pouvez surmonter cela en faisant un petit massage du visage.

Le massage du visage peut aider à soulager la douleur, la congestion nasale, les maux de tête et aider à évacuer le mucus plus facilement.

Cependant, les avantages de celui-ci nécessitent encore des recherches supplémentaires pour vraiment prouver son efficacité à surmonter les symptômes de la sinusite.

Comment faire un massage du visage

Vous n'êtes pas obligé d'aller dans un salon de beauté. Vous pouvez vous masser le visage vous-même, surtout après avoir utilisé des produits de soin du visage. Il vous suffit de masser votre visage pendant 1 à 2 minutes. Les techniques de massage du visage sont différentes pour tout le monde.

Le plus courant est le massage du bout des doigts. L'astuce, utilisez la paume des mains et le bout des doigts pour masser les côtés du visage, en partant du menton jusqu'au front. Ensuite, du bout des doigts, déplacez-vous en mouvements circulaires de la zone des joues, puis jusqu'aux tempes.

Vous pouvez également masser le visage en commençant par le nez et en passant par les joues jusqu'aux oreilles.

N'oubliez pas que vous ne devez vous auto-maasser que si l'objectif est de maintenir une peau saine. Si l'objectif est de traiter certains problèmes de santé tels que la sinusite ou l'ATM, veuillez contacter un médecin ou un thérapeute expert dans son domaine.