La cherophobie est une phobie qui fait craindre le bonheur
Beaucoup de gens peuvent essayer de rechercher le bonheur dans la vie, mais ceux qui ont cherophobie il évite le sentiment. Cherophobie est un terme pour les personnes qui éprouvent une peur excessive du bonheur. Si rien n'est fait, cette peur peut progressivement réduire la qualité de vie du propriétaire.
Qu'est-ce qui cause cherophobie ?
Cherophobie en fait ne peut pas être diagnostiqué avec certitude comme pour les troubles mentaux. Cependant, les experts soupçonnent que cette condition est une forme de trouble anxieux trouble anxieux .
L'anxiété est en fait bénéfique pour la survie des humains. Cependant, une anxiété excessive déclenchera également une peur excessive. En conséquence, vous avez peur de quelque chose qui n'est pas vraiment une menace.
Au cas où cherophobie , la source de cette peur est le bonheur. Les personnes qui éprouvent cherophobie croire que chaque fois que quelque chose de bien leur arrive, de mauvaises choses suivront.
Ils finissent par éviter diverses activités qui les rendent heureux, même si ces activités leur procurent des avantages. En évitant de se sentir heureux, ils espèrent éviter que de mauvaises choses ne se produisent à l'avenir.
Les victimes de traumatismes, les introvertis et les personnes trop perfectionnistes sont généralement plus enclins à avoir cherophobie . Par contre, ce n'est pas toujours le cas. Vous pouvez réduire le risque en effectuant vos activités quotidiennes de manière équilibrée.
Quelles sont les caractéristiques cherophobie ?
Cherophobie est une condition qui n'est pas encore entièrement comprise. Les caractéristiques sont également très diverses, car tous ceux qui en font l'expérience ont certainement une expérience différente.
Même ainsi, vous pouvez reconnaître les caractéristiques communes cherophobie par le comportement suivant :
- Se sentir anxieux lors d'activités sociales telles que des fêtes, des rassemblements sociaux, des concerts et des événements similaires.
- Sentez-vous chaque fois que vous vous sentez heureux, il y aura certainement de mauvaises choses qui suivront.
- Refuser d'assister à des événements que les autres trouvent amusants.
- Refuser de participer à des événements qui ont un impact positif sur la vie de peur que quelque chose de mal n'arrive.
- Penser qu'exprimer son bonheur devant ses amis ou sa famille n'est pas bon.
- Penser que se sentir heureux fait de vous une mauvaise personne ou une mauvaise personne.
- Penser que courir après le bonheur n'est qu'une perte de temps et d'efforts.
est cherophobie peut être surmonté?
Pas tout le monde qui montre des traits cherophobie sont des personnes souffrant de troubles anxieux. Vous pouvez également éviter les activités sociales de temps en temps si cela vous procure une tranquillité d'esprit et n'interfère pas avec votre vie quotidienne.
Cité de la page La psychologie aujourd'hui , cherophobie il n'appartient pas non plus à un trouble psychiatrique défini comme la dépression. Ainsi, la gestion de cherophobie doivent être adaptés aux circonstances de chaque personne qui en fait l'expérience.
En général, voici quelques choses à faire si vous ressentez une peur excessive du bonheur :
- Relaxation par des techniques de respiration, la journalisation, la méditation et l'exercice.
- Essayez de suivre les activités sociales qui ont été évitées. De cette façon, vous vous rassurerez que se sentir heureux ne déclenchera rien de mal.
- Thérapie cognitivo-comportementale avec psychologue.
- Hypnothérapie.
Cherophobie est un mécanisme qui apparaît dans votre cerveau pour se protéger. Que vous le réalisiez ou non, vous vous protégez peut-être d'un traumatisme, d'une peur, d'une tragédie ou d'un conflit passés.
Si cette condition a commencé à interférer avec la vie sociale, l'amour ou le travail, essayez de consulter un psychologue. Un psychologue vous aidera à explorer la cause et la meilleure façon de la traiter.