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Le phénomène de rétrécissement de la taille avec un entraîneur de taille est assez répandu. Certaines entreprises prétendent que ce produit vous aide à perdre de la graisse, à réduire le tour de taille, à libérer les toxines et à modeler votre corps pour qu'il soit plus beau.

Cependant, ces affirmations sont-elles vraiment prouvées scientifiquement ? Y a-t-il des effets négatifs sur la santé si vous l'utilisez? Avant de décider de l'essayer, consultez la critique complète ci-dessous.

Que sont les entraîneurs de taille?

Les baskets à la taille sont similaires aux corsets du XVIe siècle qui couvrent votre taille, vos hanches et votre dos. En théorie, si une personne porte régulièrement un entraîneur de taille pendant une certaine période de temps, le corps sera idéalement formé et capable de réduire la graisse corporelle afin de pouvoir réduire le tour de taille. Au final, la forme idéale du corps comme un sablier sera obtenue.

Est-il vrai que le tour de taille est efficace pour réduire la taille ?

Ceux qui utilisent cet outil ressentent la production d'excès de sueur. Ceci est souvent associé à la perte de graisse qui est finalement liée à la perte de poids. En fait, la sueur que vous dépensez n'est pas la même que la graisse. Vous ne perdez que des fluides corporels en raison de la chaleur, pas de la perte de graisse corporelle.

Une enquête de British Military Fitness (BMF) a révélé que 1 personne sur 9 admet utiliser un entraîneur de taille et 1 autre aimerait l'essayer à l'avenir. Garry Kerr, chef des opérations et de la formation chez BMF, a déclaré que l'utilisation d'un entraîneur de taille ne donne l'illusion d'un corps mince que lorsqu'il est porté. Cependant, si vous l'enlevez la nuit, la graisse retournera d'où elle vient et votre corps retrouvera sa forme d'origine.

La même chose a été exprimée par le Dr. Caroline Apovian de la Boston University School of Medicine et conférencière de The Obesity Society, a déclaré que l'entraîneur de taille n'aura aucun effet permanent sur la taille, la forme et l'apparence de la taille Tu.

Dr. Apovian dit que l'utilisation d'un entraîneur de taille rendra les femmes plus minces, ce qui peut augmenter leur confiance en elles. Malheureusement, affirme que cette méthode peut réduire définitivement la taille et modeler le corps comme un modèle en éliminant la graisse autour du ventre et de la taille selon lui. pas prouvé.

Stephen Ball, professeur de nutrition et de physiologie de l'exercice à l'Université du Missouri Columbia, renforce cet argument en déclarant que vous ne pouvez pas perdre de la graisse corporelle avec juste un entraîneur de taille. L'exercice et une alimentation équilibrée peuvent réellement vous aider à perdre de la graisse. Donc, pour lui, il n'y a aucune raison logique pour que les baskets à la taille puissent réduire la taille.

Effets secondaires pour le corps lors de l'utilisation d'un entraîneur de taille

Au lieu de provoquer des bénéfices, certaines preuves montrent en fait que l'utilisation de ceintures de sécurité peut avoir des effets négatifs sur le corps, à savoir :

1. Irritation de la peau

L'irritation de la peau est l'un des effets les plus courants du port d'un entraîneur de taille. Garder quelque chose près de votre peau pendant une longue période provoquera des frictions sur la peau qui provoqueront des picotements et de l'inconfort. Vous trouverez des éruptions cutanées autour de la peau si vous utilisez cet outil. N'oubliez pas que cela n'est pas anodin, car une éruption cutanée persistante peut entraîner une infection.

2. Augmenter la douleur chez les personnes souffrant d'acide gastrique

Les personnes qui souffrent de reflux gastrique alias RGO et qui utilisent un réducteur de taille risquent de ressentir une douleur plus intense que d'habitude. En appuyant sur le centre de l'estomac, l'utilisation d'un réducteur de taille sur les personnes souffrant de reflux acide augmente non seulement la douleur, mais peut également causer des dommages à long terme car elle peut exercer une pression sur les parois de l'œsophage. De plus, cet outil peut également augmenter votre risque de développer des brûlures d'estomac et d'autres troubles digestifs.

3. Difficulté à respirer

Porter quelque chose qui peut exercer une pression sur votre ventre aura un effet sur les organes internes qui sont obligés d'ajuster l'outil. L'un des organes touchés est le diaphragme. En restreignant le diaphragme, vous réduisez l'apport d'oxygène que vous devriez recevoir. Cette condition peut vous essouffler, vous étourdir et même vous évanouir.

4. Des bleus apparaissent

Contrairement aux corsets traditionnels, qui sont plus flexibles, les baskets à la taille ont tendance à être plus rigides. Donc, s'il est utilisé pendant une longue période, il laissera des ecchymoses sur plusieurs parties du corps, comme le dos. Les ecchymoses sont causées non seulement à la surface de la peau, mais aussi sur les os. Les ecchymoses osseuses sont plus difficiles à traiter et plus douloureuses que les ecchymoses ordinaires.

L'utilisation de corsets sur les jeunes enfants ou les adolescents est plus dangereuse car les os ne sont pas encore complètement formés donc le risque de blessure est plus grand.

5. Inhibe la circulation sanguine

Non seulement peuvent réduire l'apport d'oxygène, mais les ceintures abdominales peuvent également réduire le flux sanguin dans les vaisseaux sanguins. Dr. Andrew Miller, un spécialiste de la chirurgie plastique à New York, aux États-Unis (États-Unis), a déclaré que si cette maladie persistait, elle provoquerait des caillots sanguins et exercerait une pression excessive sur votre cœur pour pomper le sang.

De plus, une circulation sanguine bloquée peut également provoquer un engourdissement. Si vos nerfs sont affectés par le manque de circulation sanguine, vous ressentirez un engourdissement dans certaines parties de votre corps.

6. Provoque des dommages permanents à la colonne vertébrale

Dr. Paul Jeffords, un chirurgien de la colonne vertébrale, affirme que les entraîneurs de taille peuvent causer des dommages permanents aux organes. En tant que chirurgien de la colonne vertébrale, il a déclaré que cet outil aurait de graves effets sur les muscles de la colonne vertébrale et d'autres parties telles que les os, les ligaments et les nerfs.

7. Affecte la santé mentale

L'utilisation d'un entraîneur de taille vous fera vous sentir beaucoup plus mince que d'habitude. Cependant, lorsque vous lâcherez prise, vous ressentirez à nouveau de la tristesse et de l'insatisfaction à l'égard de votre corps. Les baskets à la taille ne donnent que de faux espoirs temporaires. Si vous êtes obsédé et placez de grands espoirs dans cet outil et que cela ne fonctionne pas, vous finirez par vous sentir déçu et vous blâmer.

Par conséquent, ne vous laissez pas berner facilement par les publicités et les tendances émergentes. Renseignez-vous le plus possible avant de vous décider à essayer la tendance, surtout si cela a à voir avec la santé du corps.

Cependant, si vous souhaitez utiliser un entraîneur de taille de temps en temps pour soutenir votre apparence, ce n'est pas un problème. Tant que vous ne l'utilisez pas pendant longtemps si vous ne voulez pas être exposé aux effets négatifs.