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Pendant la grossesse, les mères subissent généralement des sautes d'humeur facilement. Eh bien, écouter de la musique peut être une chose amusante que vous pouvez faire pour surmonter une humeur désordonnée. De plus, il y a plusieurs avantages que les mères peuvent ressentir en écoutant de la musique pendant la grossesse pour la mère et le bébé. Quels sont les bénéfices? Découvrez l'explication ci-dessous!

Avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse pour les mères

Les sentiments d'agitation, de stress ou d'humeur erratique sont souvent un problème ou une plainte courante chez les femmes enceintes.

Les mères doivent savoir que l'anxiété et le stress peuvent avoir un impact négatif sur la mère et le bébé.

Par conséquent, il est préférable que les femmes enceintes fassent des activités qui peuvent soulager les tensions et améliorer l'humeur, comme écouter de la musique.

Ce qui suit est une explication des avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse.

1. Il devient plus facile de dormir

Citée par l'American Pregnancy Association, l'insomnie pendant la grossesse est courante et touche près de 78 % des femmes enceintes.

Cela peut également se produire à n'importe quel trimestre de la grossesse, en fonction de la santé physique et mentale de la mère.

Une solution simple que vous pouvez faire lorsque vous avez du mal à dormir est d'écouter de la musique.

Dans la recherche Effet de l'écoute de musique chez les femmes enceintes ont découvert que la musicothérapie chez les femmes enceintes peut améliorer la qualité du sommeil.

Cette étude soutient la théorie selon laquelle les avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse peuvent réduire le stress, l'anxiété et mieux dormir.

2. Réduire le stress et l'anxiété

Cité du Forum international pour le bien-être pendant la grossesse, l'un des avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse est de réduire le niveau de stress ressenti par la mère.

Il a été démontré que le stress et l'anxiété ont des effets néfastes sur la santé maternelle et le développement du fœtus. Ce sentiment apparaît souvent près du moment de l'accouchement.

Afin de ne pas vous éterniser, essayez d'écouter de la musique relaxante ou que vous aimez.

Lorsqu'il est détendu, le corps produit de la sérotonine et des endorphines, des hormones qui vous rendent heureux, ces hormones seront ensuite transférées au bébé par le placenta.

3. Abaisser la tension artérielle

Des complications de grossesse peuvent parfois survenir même si la mère a essayé de maintenir sa santé et celle du fœtus.

Un type assez courant est la prééclampsie, ou hypertension artérielle, qui empêche le sang d'atteindre le placenta.

Eh bien, apparemment, selon des recherches publiées dans Semantic Scholar, écouter de la musique pendant la grossesse a des avantages incroyables, à savoir abaisser la tension artérielle chez les femmes atteintes de prééclampsie.

Choisissez un genre de musique que vous aimez, sans se limiter à la musique classique ou aux berceuses.

Avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse pour les bébés

Cité de l'UNICEF, écouter de la musique pendant la grossesse n'apporte pas que des avantages aux femmes enceintes. Cependant, il a également un effet positif sur le fœtus.

Il a été expliqué un peu plus haut que l'anxiété et le stress prolongés chez la femme enceinte peuvent avoir un effet sur le bébé.

Par exemple, il peut provoquer une naissance prématurée, un faible poids à la naissance et augmenter le risque de problèmes de comportement dans le développement de l'enfant.

Vers la fin du deuxième trimestre, le fœtus dans l'utérus est capable d'entendre pleinement.

Les principaux sons qu'il peut entendre sont les battements du cœur, la respiration, le pompage du sang et le son de la digestion de la mère. Le fœtus est également capable d'entendre les sons provenant de l'extérieur du corps de la mère.

Après la naissance, le bébé se souviendra et sera diverti par les sons qu'il a entendus dans l'utérus. L'un d'eux est le son de la musique que la mère écoute.

Voici quelques-uns des avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse pour les bébés.

1. Jouer un rôle dans le développement du cerveau

Écouter de la musique pendant la grossesse peut développer les bases des compétences d'apprentissage et du comportement chez les enfants plus tard dans la vie.

En effet, la musique peut stimuler la croissance des structures cérébrales et connecter de nombreuses activations des cellules cérébrales.

On peut dire que le développement du cerveau peut être stimulé puisque le bébé est encore dans l'utérus.

Par conséquent, les avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse ne sont pas seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé.

Cependant, il ne faut pas oublier que la musique peut effectivement stimuler le développement précoce du cerveau, mais ne garantit pas l'intelligence des enfants.

Ceci est déterminé par la façon dont les parents entraînent leur développement cognitif, sensoriel et moteur.

2. Aidez bébé à dormir

Un autre avantage d'écouter de la musique pendant la grossesse pour les bébés est que cela les aide à les calmer et les fait s'endormir plus rapidement.

De plus, le bébé peut également se souvenir et reconnaître la musique que la mère écoutait lorsqu'elle était encore dans l'utérus.

La musique qui a été reconnue sera sa propre thérapie pour lui afin qu'elle puisse équilibrer la fréquence cardiaque ainsi que faciliter la respiration.

Non seulement cela, écouter de la musique peut également aider à façonner les habitudes de sommeil de bébé pour qu'elles soient plus régulières.

3. Améliorer les réflexes du nouveau-né

Écouter de la musique pendant la grossesse peut lui faire ressentir les vibrations produites par la musique.

Cela provoque le mouvement du fœtus dans l'utérus selon le rythme des vibrations musicales dans l'utérus.

Plus tard après la naissance du bébé, cela peut améliorer les réflexes que les nouveau-nés ont habituellement.

4. Améliorer l'ouïe de bébé

Quand maman écoute de la musique à travers écouteurs, il peut améliorer la concentration, l'ouïe et les compétences du bébé dans l'utérus.

Peut-être que le bébé n'a pas compris la musique pendant qu'il était dans l'utérus.

Cependant, les vibrations et les ondes musicales qui en résultent peuvent inciter votre bébé à se concentrer davantage sur les sons à la naissance.

Une autre chose à laquelle vous devez faire attention lorsque vous écoutez de la musique pendant la grossesse est de garder le volume pas trop fort.

Vous pouvez également consulter votre obstétricien pour obtenir de plus amples informations sur les avantages d'écouter de la musique pendant la grossesse.