L'eau de coco contre la diarrhée, peut-elle soulager les symptômes ? •
La diarrhée provoque des symptômes typiques sous la forme de selles plus fréquentes (BAB). Si rien n'est fait, ces symptômes peuvent entraîner une déshydratation. Une façon de surmonter cela est de boire de l'eau de coco. Cependant, y a-t-il une efficacité de l'eau de coco contre la diarrhée ?
L'importance de respecter l'apport hydrique pendant la diarrhée
La diarrhée peut disparaître d'elle-même en quelques jours. Habituellement, les symptômes intestinaux (BAB) ne surviennent que pendant un à deux jours.
Cependant, bien sûr, vous devez également être plus prudent lorsque vous choisissez tous les aliments et boissons que vous consommerez pendant votre période de récupération. Dans tous les cas, les symptômes que vous ressentez peuvent s'aggraver.
Une autre question si la cause est une infection bactérienne, vous aurez peut-être besoin d'antibiotiques pour la diarrhée qui agissent pour tuer et arrêter la croissance des bactéries.
La diarrhée due à une infection dure généralement plus longtemps. Cette durée plus longue est plus susceptible de vous déshydrater en raison du liquide qui sort constamment chaque fois que vous allez à la selle pendant des jours.
La déshydratation est l'un des effets secondaires les plus dangereux de la diarrhée. Surtout chez les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées, cela peut entraîner de graves complications.
La déshydratation peut provoquer des symptômes tels que la bouche et la peau sèches, une urine plus foncée et des étourdissements. Si elle n'est pas traitée, la déshydratation peut avoir des conséquences fatales, allant de l'évanouissement au choc.
Par conséquent, il est important de boire beaucoup de liquides pendant la guérison pour combler les besoins en liquides perdus.
Les bienfaits de l'eau de coco pour aider à surmonter les symptômes de la diarrhée
En plus de l'eau, vous pouvez également consommer des boissons qui contiennent des électrolytes comme l'eau de coco. L'eau de coco a souvent été un pilier pour prévenir la déshydratation chez les enfants souffrant de diarrhée.
Les électrolytes contenus dans l'eau de coco comprennent le potassium, le sodium et le manganèse. Les niveaux de ces trois peuvent varier dans chaque noix de coco, en fonction du niveau de maturité du fruit.
Le potassium minéral est important pour le corps car il sert à conduire « l'électricité » qui sera plus tard utilisée pour gérer diverses fonctions des organes du corps, telles que le contrôle de l'équilibre hydrique et la contraction musculaire.
Lorsque vous avez la diarrhée, vous perdez une grande quantité de ce minéral. C'est pourquoi vous avez tendance à vous sentir faible pendant la diarrhée. Boire de l'eau de coco aidera à reconstituer les niveaux de potassium perdus.
Semblable au potassium, le sodium peut également aider à maintenir l'équilibre des fluides corporels et à aider les impulsions nerveuses qui jouent un rôle dans la communication nerveuse avec d'autres organes du corps.
Pendant ce temps, le manganèse minéral fonctionne comme un tissu conjonctif formateur d'enzymes, un os et aide le processus de coagulation du sang. Ce minéral aidera le processus d'absorption du calcium et régulera la glycémie.
Pour le choix de l'eau de coco elle-même, le meilleur choix est l'eau de coco pure qui est obtenue directement à partir du fruit. Les boissons à la noix de coco emballées peuvent également être une alternative, à condition de choisir un produit sans ou avec peu de sucre ajouté.
L'eau de coco ne guérit pas forcément la diarrhée
Bien que cela puisse aider à prévenir la déshydratation, vous ne devriez pas trop vous fier à l'eau de coco, surtout si la diarrhée est causée par des bactéries.
Il existe plusieurs rapports montrant que l'utilisation d'eau de coco par voie intraveineuse pour remplacer les fluides peut être efficace. Cependant, l'eau de coco n'aura pas beaucoup d'effet sur ceux qui ont déjà une diarrhée sévère.
En outre, la plupart des études révèlent également que l'eau de coco est en fait encore moins efficace pour lutter contre la déshydratation due à la diarrhée que l'eau ordinaire.
Par conséquent, vous devez utiliser de l'eau de coco uniquement pour la prévention de la déshydratation. Si votre diarrhée ne disparaît pas pendant des jours, contactez immédiatement votre médecin pour obtenir le bon traitement contre la diarrhée.
