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Un pénis en bonne santé produira une érection normale lorsqu'il est stimulé. Les stimuli en question sont la stimulation motrice ainsi que la stimulation non motrice.

La stimulation motrice en question se présente sous forme de toucher, de masturbation, de baiser, cela peut aussi être un câlin. Alors que le non-moteur est un stimulus qui est obtenu lorsqu'un homme fantasme ou voit quelque chose qui peut augmenter son désir sexuel.

Que faire si après avoir reçu une stimulation mais que le pénis ne réagit pas ? Il se peut que votre pénis souffre de dysfonction érectile (impuissance) ou d'autres maladies.

Connaître le processus d'érection sur le pénis

L'érection est une condition lorsque le pénis se remplit de sang de sorte qu'il s'agrandit, se raidit et se sent dur. L'érection du pénis peut être affectée par divers stimuli des sens de la vue, de l'odorat, de l'ouïe, du toucher et des choses que vous pensez.

En termes simples, le processus d'un pénis en érection soit lorsqu'il est stimulé soit lorsqu'il a des relations sexuelles peut être expliqué comme suit.

• Une érection commence par divers stimuli qui augmentent l'excitation sexuelle. Le cerveau envoie alors un signal à travers le système nerveux qui détend les corps caverneux, afin que le sang puisse circuler et remplir l'espace vide qu'il contient. Le flux sanguin crée également une pression dans les corps caverneux, ce qui fait grossir et durcir le pénis, entraînant une érection.
• La tunique albuginée, la membrane qui recouvre les corps caverneux, aide à emprisonner le sang dans l'espace rempli pour maintenir une érection. Cette condition s'arrêtera lorsque le muscle reviendra à son état d'origine et que le flux sanguin reviendra de l'intérieur de l'espace des corps caverneux.

Comment peut-on dire que l'état d'un pénis en érection est normal ?

L'érection du pénis est normalement caractérisée par la condition que le pénis grossit puis durcit. Cependant, la dureté du pénis en érection est généralement rarement remarquée. Si des problèmes surviennent ou si une dysfonction érectile survient, alors la condition est difficile ou non et combien de temps cela prend pour être très important.

En ce qui concerne certains des signes d'un pénis qui peuvent obtenir une érection normale, pleine et dure sont les suivants.

1. Le pénis va s'agrandir et se sentir dur

L'anatomie du pénis est constituée d'espaces qui s'agrandissent lorsqu'ils sont remplis de sang. Les chambres sanguines à l'intérieur de la tige du pénis (corps) sont médicalement connues sous le nom de corps caverneux.

Lorsque vous étirez votre pénis, cela signifie que vous étirez toute la partie de votre pénis afin que les corps caverneux se remplissent facilement de sang.

Ce flux sanguin provoquera alors une pression, de sorte que le pénis grossit et devient dur.

Pendant ce temps, l'état du pénis est moins dur même s'il est en érection, il peut être influencé par plusieurs facteurs, tels que la présence de facteurs de risque d'impuissance, alors qu'il n'est pas humeur , ou le manque d'apport de certains nutriments.

2. Ne peut pas être plié

Une érection complète fait que le pénis se tient droit vers l'avant ou vers le haut, toute la surface étant dure, comme un bâton ou une tige qui ne peut pas être pliée. Cette condition est normale même s'il n'y a pas de structure osseuse en elle.

3. Érection tous les matins

Tous les hommes ayant des conditions normales de pénis et ne souffrant pas de dysfonction érectile auront une érection pendant le sommeil et se produira généralement entre 3 et 5 fois. Bien que ces dernières années, il y ait eu plusieurs théories qui expliquent l'état d'une érection le matin, les causes restent floues.

L'érection le matin est un signe que l'hormone testostérone ou l'hormone sexuelle mâle libérée la nuit est toujours présente le matin. Ainsi, il n'est pas surprenant que cette condition se produise sans qu'il soit nécessaire d'être précédée d'une stimulation et d'une luxure ou plus communément appelée érection spontanée.

4. Moyenne des 5 dernières minutes

Études publiées par Le Journal de la médecine sexuelle , a conclu que l'érection masculine moyenne dans des circonstances normales dure environ 5,4 minutes (5 minutes 24 secondes).

Cette étude a été menée en menant une enquête auprès de 500 couples de 5 pays, dans laquelle les hommes interrogés ont été invités à calculer la durée du pénis en érection pendant les rapports sexuels, de la pénétration initiale à l'éjaculation réussie en utilisant chronomètre .

Le résultat, sur le total des répondants, a montré que la durée d'érection la plus courte était de 33 secondes et que l'érection la plus longue était de 44 minutes.

Y a-t-il d'autres facteurs qui favorisent une érection?

D'après les explications qui ont été communément discutées, l'un des facteurs favorisant l'émergence d'une érection est la stimulation qui provoque l'excitation sexuelle.

Normalement, le pénis grossira et durcira également en raison de certains facteurs ou conditions qui peuvent être divisés en trois points comme suit.

• Réflexogène, stimulation due au toucher physique ou stimulation du pénis pouvant survenir lors des rapports sexuels ou de la masturbation (masturbation).
• Psychogène, un stimulus qui se produit lorsque l'on pense ou imagine quelque chose de nature sexuelle, comme lire ou regarder quelque chose qui provoque l'imagination sexuelle.
• Nocturne, processus d'érection spontanée pendant le sommeil ou au réveil.

Que faut-il faire pour une érection pénienne saine et normale ?

Vous pouvez maintenir une érection saine et normale, tout en évitant le risque de dysfonction érectile grâce à plusieurs mesures préventives, notamment :

• Effectuez des visites médicales régulières pour connaître les problèmes de santé rencontrés.
• Consultez un médecin pour traiter le diabète, les maladies cardiaques et les affections des vaisseaux sanguins qui affectent une érection.
• Reposez-vous avec suffisamment de sommeil pendant environ 8 heures par jour, la fatigue empêche le pénis de fonctionner de manière optimale.
• Régulez un mode de vie sain avec un apport nutritionnel d'aliments pour une érection plus longue, comme du riz brun, des légumes verts, des noix et du saumon.
• Évitez les types d'aliments qui rendent l'érection difficile, tels que les aliments et les boissons emballés, qui contiennent du cholestérol et sont riches en graisses.
• Exercice régulier pour maintenir la forme physique, car un corps en forme aura un impact sur une érection saine.
• Évitez l'alcool et le tabac qui augmenteront le risque d'impuissance et d'autres troubles érectiles.
• En maintenant la communication et les relations avec votre partenaire, le manque d'attachement émotionnel peut interférer psychologiquement pour éprouver des difficultés d'érection.
• Maintenir la santé mentale en évitant les facteurs qui causent le stress, la dépression et les troubles anxieux.