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Grignoter dans un endroit où la propreté n'est pas garantie peut provoquer une intoxication alimentaire. Y compris si vous avez la flemme de vous laver les mains avant de manger. En conséquence, vous ressentirez des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, de la diarrhée et une déshydratation sévère. Si tel est le cas, vous recherchez généralement immédiatement de l'eau de coco pure pour traiter ce problème digestif gênant. Les bienfaits de l'eau de coco sont-ils vraiment efficaces pour neutraliser les effets des intoxications alimentaires ou s'agit-il simplement d'une suggestion, car vous avez souvent entendu ce conseil de parents ?

Aperçu du contenu nutritionnel de l'eau de coco

La noix de coco est connue comme la plante la plus utile à la vie. Comment ne pas, presque toutes les parties de la noix de coco peuvent être utilisées. A partir du tronc à utiliser comme bois, coque de noix de coco ou coque en charbon de bois, de la chair à manger, à l'eau de coco à boire.

À en juger par le contenu nutritionnel, chaque tasse ou l'équivalent de 240 millilitres d'eau de coco contient 43,6 calories, 10,4 grammes de sucre, 43,6 sodium, des vitamines du complexe B, de la vitamine C et un certain nombre d'électrolytes importants pour le corps tels que le phosphore, potassium, calcium et magnésium.

Une nutritionniste, Therese Bonnani, R.D. a révélé que l'eau de coco contient beaucoup d'électrolytes par rapport aux jus de fruits et aux boissons pour sportifs en général.

Est-il vrai que les bienfaits de l'eau de coco peuvent vaincre les intoxications alimentaires ?

La diarrhée causée par les effets d'une intoxication alimentaire peut entraîner une déshydratation grave si elle n'est pas traitée rapidement.

Boire de l'eau peut en effet aider à restaurer les fluides corporels, mais l'eau seule ne suffit parfois pas à restaurer les électrolytes perdus à cause de la diarrhée.

Eh bien, l'eau de coco contient plus d'électrolytes que l'eau ordinaire, ce qui peut accélérer la guérison de la diarrhée. De plus, diverses substances contenues dans l'eau de coco peuvent aider le processus de détoxification à éliminer les toxines de votre tube digestif dues à une intoxication alimentaire.

De plus, la douceur naturelle de l'eau de coco peut aider à augmenter l'énergie de votre corps mou tout en éliminant la sensation de nausées et de vomissements dus à la diarrhée, à la déshydratation et à divers autres effets d'une intoxication alimentaire.

Ainsi, il ne fait aucun doute que les bienfaits de l'eau de coco peuvent aider à neutraliser l'intoxication alimentaire que vous rencontrez.

Combien dois-je boire ?

Pour profiter des bienfaits de l'eau de coco après une intoxication alimentaire, la plupart des nutritionnistes recommandent de ne boire qu'un verre ou deux. N'oubliez pas que l'eau de coco n'est pas un remède, mais seulement un soulagement des symptômes.

Ne boire que de l'eau de coco après une intoxication alimentaire sans traitement approprié vous limitera en fait à d'autres nutriments qui sont également importants pour accélérer le processus de récupération. La raison en est que l'eau de coco ne contient qu'une petite quantité de glucides, la principale source d'énergie pour le corps.

En revanche, ne buvez pas trop. Boire trop d'eau de coco n'est pas bon non plus. Boire beaucoup d'eau de coco riche en potassium sur une courte période peut entraîner une accumulation de potassium dans le corps, une maladie connue sous le nom d'hyperkaliémie.

Si après avoir bu de l'eau de coco vos symptômes d'intoxication alimentaire persistent ou s'aggravent, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir un traitement plus approprié. Les personnes souffrant de déshydratation sévère doivent consulter immédiatement un médecin. Aussi, évitez l'eau de coco si vous avez une allergie à la noix de coco.