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Si vous avez souvent mal au ventre ou des sueurs froides lorsque vous parlez à d'autres personnes, vous n'êtes pas seul. Selon le Huffington Post, jusqu'à 75 pour cent des adultes ne se sentent pas en sécurité lorsqu'il s'agit de communiquer avec les autres. En fait, vous savez que la communication est importante pour interagir avec les gens autour de vous. Alors, comment bien communiquer et en toute confiance ? Allez, jetez un œil à l'astuce suivante.

Comment communiquer avec les autres en toute confiance

Que ce soit à des fins professionnelles ou simplement pour avoir une conversation informelle, vous devez être capable de bien communiquer. La raison en est que c'est votre façon de communiquer qui déterminera si le message que vous portez est vraiment transmis correctement ou non.

Si vous avez peur ou manquez de confiance en vous lorsque vous parlez, cela peut rendre votre élocution brouillée et bégaiement. En conséquence, le message devient difficile à comprendre et déclenche des perceptions erronées.

C'est pourquoi il est important de savoir communiquer correctement. Plus vous vous entraînerez à communiquer, plus vous serez confiant lorsque vous parlerez à d'autres personnes. En fait, vous pouvez paraître confiant lorsque vous devez vous présenter devant de nombreuses personnes.

Eh bien, voici les étapes pour pratiquer la confiance pour parler à d'autres personnes :

1. Entraînez-vous à parler devant un miroir

La première étape pour s'entraîner à communiquer avec les autres est de se parler à soi-même. Selon Psychology Today, la formation Parler à soi-même ou parler à vous-même peut aider à renforcer votre confiance en vous.

Tenez-vous devant le miroir et observez votre propre visage. Commencez à parler clairement et ne vous précipitez pas. Supposons que vous parliez à un de vos amis.

Cela peut aider à identifier les raisons de votre peur des autres. Par exemple, il se peut que vous ne vous sentiez pas à l'aise lorsque vous parlez à d'autres personnes parce que vous sentez que vous n'avez pas l'air attirant. Eh bien, ici, vous pouvez faire attention aux parties les moins intéressantes, puis les réparer.

En attendant, si vous avez peur de parler parce que votre discours n'est pas clair, vous pouvez le corriger à partir de maintenant. Ainsi, vous pouvez découvrir où se trouve l'erreur et trouver une solution.

2. N'ayez pas peur de vous tromper

Vous pouvez vous sentir peu sûr de parler à d'autres personnes de peur de vous tromper. Oui, vous avez peur que tout ce que vous direz plus tard soit sévèrement critiqué et vous fasse rétrécir les tripes.

Une clé importante pour pratiquer une communication confiante est ne jamais avoir peur de se tromper. N'oubliez pas que même les présentateurs professionnels doivent avoir fait l'expérience du mauvais discours, il est donc naturel que vous glissiez plus tard sur les mauvais mots en marge de la conversation.

Plus important encore, exprimez bien et clairement vos mots. Si plus tard vous vous êtes mal exprimé ou avez suscité une divergence d'opinion, excusez-vous immédiatement et ayez une bonne discussion. Lorsque vous avez le courage de parler sans craindre de vous tromper, cela signifie que votre façon de communiquer s'est améliorée.

3. Entraînez-vous à parler avec des amis

John Grindrod, écrivain Concretopia: Un voyage autour de la reconstruction de la Grande-Bretagne d'après-guerre, révèle que le niveau de confiance en soi d'une personne est façonné par l'environnement. Si vous êtes au milieu de personnes qui font rarement du bruit, vous pouvez être amené à vous joindre au silence tout le temps.

Demandez à vos amis les plus proches de vous aider à pratiquer une bonne communication. Asseyez-vous en face de votre ami, puis parlez de n'importe quoi. Après cela, demandez à votre ami de corriger ce qui manque, par exemple la façon dont vous parlez est trop rapide, pas claire ou trop baver.

Ensuite, essayez de sortir de votre zone de confort et de vous mêler à des amis qui discutent activement. Inévitablement, vous serez obligé de participer à la conversation. Indirectement, cela vous apprendra à communiquer et vous rendra plus confiant.

4. Croyez que vous pouvez

Il est naturel que vous vous sentiez toujours nerveux ou effrayé d'entamer une conversation. Pour surmonter cela, essayez de réguler votre respiration lentement et restez calme.

Être calme peut en fait aider à augmenter votre confiance en vous, vous savez ! Ce n'est pas facile, mais dans tous les cas, assurez-vous de pouvoir communiquer avec d'autres personnes en toute confiance.

Pensez à chaque personne à qui vous parlez comme à un ami, un frère ou une personne avec qui vous passez souvent du temps Discuter. Au fil du temps, votre façon de communiquer sera formée et fluide par elle-même. N'ayez pas peur d'essayer de prouver que vous pouvez communiquer avec confiance devant d'autres personnes.