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Vous êtes certainement d'accord pour dire que toutes les boissons à base d'agrumes sont vraiment efficaces pour soulager une gorge sèche et assoiffée. Oui, bien que le goût ait tendance à être acide, le jus de citron vert peut être une boisson qui promet de la fraîcheur sous le soleil brûlant. Mais attention à ne pas en faire trop. Boire fréquemment du jus de citron vert peut se retourner contre votre propre corps, vous savez !

Les dangers de boire souvent du jus de citron vert

Fondamentalement, le jus de citron vert est en fait sûr à boire. En fait, le jus de citron vert a une myriade d'avantages pour la santé. En commençant par rajeunir la peau, traiter la diarrhée (dysenterie), et même aider à perdre du poids.

Pour autant, cela ne signifie pas que vous pouvez ensuite boire du jus de citron vert en grande quantité, oui ! Après tout, tout ce qui est en excès n'est pas bon. Au lieu de nourrir le corps, boire fréquemment du jus de citron vert peut en fait avoir l'effet inverse.

Voici quelques problèmes qui peuvent survenir si vous buvez trop souvent du jus de citron vert, surtout s'il y en a trop.

1. Déclenchez l'augmentation de l'acide gastrique

Vous savez certainement que le citron vert a un goût très acide, même s'il a été transformé en jus ou en boisson rafraîchissante. Attention, la teneur en acide des citrons verts peut provoquer une augmentation de l'acide gastrique, vous savez.

Le goût aigre des oranges vient du pH contenu dans le fruit. La chaux elle-même a un pH de 1,8-2, ce qui signifie qu'elle est très acide. Cet acide peut déclencher l'augmentation de l'acide gastrique et rendre votre estomac douloureux.

En outre, la combinaison d'acide citrique et d'acide ascorbique dans les citrons verts peut également aggraver les symptômes du reflux gastrique, alias RGO. C'est pourquoi il est déconseillé aux personnes souffrant de brûlures d'estomac de boire du jus de citron vert ou d'autres types d'agrumes en grande quantité.

2. La carie dentaire

La Minnesota Dental Association révèle que l'émail des dents commence à s'éroder si vous êtes constamment exposé à des aliments ou à des boissons dont le pH est inférieur ou égal à 4. Cela signifie que boire du jus de citron vert, même une seule fois, peut éroder l'émail des dents. Surtout s'il est consommé en continu en grande quantité.

L'émail est la couche dure et protectrice des dents qui protège la dentine sensible. Plus la couche d'émail dentaire est fine, cela signifie que la protection des dents n'est plus optimale. En conséquence, la dentine en dessous sera facilement endommagée et causera des douleurs aux caries.

Pour éviter cela, rincez-vous immédiatement la bouche après avoir bu du jus de citron vert. Après cela, accordez-vous une pause d'au moins une heure avant de vous brosser les dents. Le but est que l'acide de la chaux ne se répande pas et n'endommage pas les dents.

3. Ulcère gastrique

La grande quantité d'acide citrique dans le jus de citron vert peut également déclencher des ulcères gastriques. Les ulcères gastriques, également appelés ulcères gastriques, sont des plaies ouvertes dans la muqueuse de l'estomac.

Les ulcères gastriques surviennent lorsque la muqueuse qui protège l'estomac s'amincit en raison de l'exposition à des sucs digestifs trop acides. Les liquides acides, dont le jus de citron vert, peuvent continuellement ronger les tissus qui tapissent l'estomac, provoquant des plaies douloureuses.

Les ulcères d'estomac peuvent être très douloureux et interférer avec vos activités quotidiennes. Vous pouvez également ressentir une sensation de brûlure dans l'estomac et des brûlures d'estomac lorsque vous avez un ulcère à l'estomac.

Par conséquent, comprenez l'état de votre propre corps lorsque vous buvez du jus de citron vert. Si votre estomac commence à vous faire mal, il est préférable d'arrêter pendant un moment jusqu'à ce que votre corps soit complètement rétabli. N'hésitez pas à consulter un médecin ou un nutritionniste de confiance pour connaître la quantité de jus de citron vert que vous pouvez consommer.