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Péter est une chose naturelle. Cependant, parfois, la culture qui existe dans la société nous met mal à l'aise de péter négligemment, en supposant que ce n'est pas poli. Lorsqu'un pet émet un son ou une odeur, nous sommes gênés à cause de cela. C'est pourquoi retenir vos pets peut être l'une des choses que vous faites régulièrement, peut-être même tous les jours. Mais, vous êtes-vous déjà demandé quel effet cela a sur le corps si nous tenons nos pets souvent ?

Comment un pet peut-il arriver?

Les pets viennent du gaz. Lorsque votre corps essaie de se débarrasser de l'accumulation de gaz, il l'expulse de deux manières. Tout d'abord, le gaz sortira par le rot. Deuxièmement, le gaz sortira par un pet qui sortira par l'anus. Le rot provient principalement de la déglutition de l'air. Lorsque nous parlons ou mâchons du chewing-gum, avaler un excès d'air est inévitable. Certains aliments peuvent également provoquer un excès de gaz. La nourriture doit être fermentée pour produire de l'acide et du gaz.

L'excès de gaz se produit lorsqu'il est piégé dans les intestins, provoquant des flatulences. La libération de gaz dans l'estomac est associée à la quantité de gaz dans l'intestin et dépend de l'activité motrice de l'intestin. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles l'excès de gaz est piégé dans le corps :

• Avaler de l'air: ce processus est déclenché par des changements dans les muscles qui contrôlent l'admission d'air. Vous mangez peut-être trop vite et ne mâchez pas correctement votre nourriture, ce qui la rend difficile à digérer.
• Accumulation de gaz malodorant: les pets malodorants sont causés par des bactéries du côlon qui produisent des gaz lors de la fermentation des résidus alimentaires non absorbés.
• Changements bactériens: le gaz dépend aussi de la composition des bactéries qui vivent dans le système digestif. Tout le monde a une composition différente de bactéries.
• Constipation : cette condition est due à la prolongation du processus de fermentation des aliments dans le système digestif, ce qui augmente la production de gaz dans le corps.

Tenir un pet, sain ou pas ?

Il est considéré comme impoli de souffler le vent si l'odeur dérange les autres. Pendant ce temps, lorsque les pets n'ont pas d'odeur, seulement du son et sont connus des gens, cela ne fera souvent que nous embarrasser. Cependant, retenir les pets peut provoquer des brûlures d'estomac, des ballonnements et une indigestion. La pression intestinale peut entraîner le piégeage des gaz et augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

S'accrocher au gaz peut ne pas être nocif pour vous, mais cela vous fera vous sentir étouffé et mal à l'aise. Selon Lisa Ganjhu, médecin ostéopathe et conférencière assistante en médecine et en gastro-entérologie au NYU Langone Medical Center de New York, citée par le site Web Women's Health, tout ce qui affecte le flux ci-dessous peut affecter le flux au-dessus. Dans ce cas, le flux est le système digestif. En le retenant, l'air s'accumule dans le tube digestif, de sorte que l'air est poussé vers le haut, ce qui provoque des ballonnements et une gêne abdominale.

De plus, retenir votre pet ne vous fera pas de mal directement, mais vos intestins gonfleront comme un ballon à cause du blocage des gaz. Si la paroi intestinale est faible, elle peut éventuellement éclater. Lorsque cela se produit, des poches se forment, également appelées diverticules. Fatalement, si les sacs sont infectés, cela peut entraîner une maladie et une douleur potentiellement mortelles.

Ce cas est rare, la possibilité de se produire peut être vécue par des patients atteints de maladies graves. Cependant, il existe une autre opinion qui affirme que les cas de diverticulite sont souvent trouvés chez les personnes âgées et sont devenus des cas courants.

Que faire quand on a envie de faire pipi ?

Bien sûr, ne vous retenez pas. Vous pouvez aller aux toilettes ou dans un endroit calme, si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous avez peur de prendre la peine de le sortir dans un endroit bondé. Si vous voulez faire face à des pets excessifs, vous pouvez prendre des probiotiques. Les sources alimentaires de probiotiques peuvent vous aider en harmonisant la fonction des bactéries dans votre corps. Vous pouvez l'obtenir dans du yogourt, du kimchi, ou vous pouvez essayer une pilule de supplément qui contient des probiotiques. Une autre façon est d'éviter les aliments difficiles à digérer, dont les édulcorants artificiels.

Vous pouvez également ajouter des épices à votre alimentation, ces épices peuvent être le gingembre, le curcuma, le cumin, réglisse (racine de réglisse). Ces ingrédients peuvent aider avec les problèmes digestifs. Si vous n'aimez pas les épices, vous pouvez prendre du thé. Il y a une autre chose qui est plus facile à appliquer, à savoir boire beaucoup d'eau. Lorsque vous mangez des fibres, l'eau sert à les ramollir afin qu'elles aident à lutter contre les déchets difficiles à digérer dans le système digestif.

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