emailvision.org

Les enfants essaient souvent de retenir une selle (BAB). Cependant, cela peut rendre ses selles difficiles. Par conséquent, les parents doivent faire des efforts pour que les selles de leur enfant soient fluides et non dures. En plus des habitudes, il est également possible que le régime alimentaire et les habitudes d'activité physique de votre enfant rendent difficile la défécation des enfants.

Les mères ont besoin de connaître les astuces pour que les enfants ne souffrent pas de constipation afin qu'ils puissent bouger librement.

Pourquoi les enfants sont-ils constipés ?

La constipation n'est pas seulement ressentie par les adultes, mais aussi par les enfants. La constipation est caractérisée si un enfant a des difficultés à déféquer parce que le système digestif ne fonctionne pas correctement. Les symptômes de la constipation qui surviennent généralement chez les enfants peuvent être vus ci-dessous.

• CHAPITRE moins de trois fois par semaine
• CHAPITRE accompagné de douleur et de courbatures
• Les matières fécales ou les selles comme obstruées dans le rectum et ne peuvent pas sortir toutes
• Les selles sont sèches, dures et grandes

Voir un enfant qui pleure parce qu'il est difficile de déféquer va certainement faire que les parents n'en ont pas le cœur. Certes, tous les parents espèrent également que les selles de leur enfant sont fluides et non dures. Si la constipation ressentie par l'enfant ne disparaît pas pendant plus de deux semaines, il doit être emmené chez le pédiatre pour traitement.

Pourquoi les enfants sont-ils constipés ? Il y a plusieurs facteurs qui déclenchent cette condition, tels que :

• Maintien fréquent de la défécation, surtout lorsque apprentissage de la propreté (exercices de chapitre autonomes)
• Faire rarement de l'activité physique
• Ne mangez pas de fibres
• Ne buvez pas beaucoup d'eau
• Autres problèmes de santé, tels que les troubles nerveux, la consommation de certains médicaments et autres

Conseils pour que les selles de l'enfant soient fluides et non dures

Pour que la digestion des enfants soit fluide et non perturbée, les parents peuvent appliquer les six conseils suivants.

1. Entraînez les enfants à aller à la selle régulièrement

Les activités de jeu ou d'apprentissage obligent souvent les enfants à retenir leurs selles. Par exemple, lorsqu'un enfant hésite à déféquer à l'école parce qu'il a peur de son professeur ou qu'il a honte de son ami, ou que l'enfant est en voyage.

Les parents devraient fournir une formation pour que les selles de leur enfant soient régulières. Les parents peuvent apprendre aux enfants à aller aux toilettes lorsqu'ils ressentent pour la première fois le besoin de déféquer.

Aidez les enfants à adopter des habitudes intestinales régulières en leur demandant de s'asseoir sur les toilettes tous les jours à la même heure, essayez après que l'enfant a mangé.

2. Consommation de fibres de fruits

Donnez des fruits comme collation riche en fibres afin que les selles de l'enfant deviennent douces et non dures. Fournissez une source différente de fibres chaque jour, en particulier celles qui contiennent beaucoup d'eau. Les aliments riches en fibres aident à faciliter les selles et à augmenter les selles pour pousser les selles vers l'extérieur.

Les poires, les kiwis et les prunes sont bons pour soulager la constipation. Ces fruits ont une teneur élevée en fibres et sont une option pour soulager les maux d'estomac dus à la constipation.

3. Invitez les enfants à manger des légumes

Donnez également des légumes riches en fibres, afin que les selles de l'enfant soient fluides et non dures. On pense que les épinards ont une teneur élevée en fibres dans chaque feuille. En plus des fibres, les épinards contiennent également de la vitamine C, de la vitamine K et du folate. Ces légumes-feuilles sont parfaits pour ramollir les selles afin qu'elles soient plus faciles à évacuer.

Vous pouvez également inviter les enfants à manger d'autres légumes, comme du brocoli, des carottes, des haricots et de la laitue. Il est donc habitué à manger une variété de légumes et à y obtenir une variété de vitamines et de minéraux importants.

4. N'oubliez pas de boire de l'eau

Pour que les selles de l'enfant soient fluides et non dures, prenez l'habitude pour les enfants de boire régulièrement de l'eau en tout temps. Pour connaître les règles de consommation d'eau en fonction de l'âge de l'enfant, vous pouvez consulter ici.

Naturellement, boire de l'eau régulièrement peut éviter les troubles du système digestif, comme la constipation. Par conséquent, rappelez toujours aux enfants de continuer à boire de l'eau, afin que leur système digestif soit lisse et que leur santé soit maintenue.

5. Motivation pour l'activité physique

L'habitude de retenir la défécation se produit également souvent lorsque les enfants sont trop occupés à jouer avec leurs gadgets. Cette habitude peut rendre les enfants constipés ou constipés.

Pour que la défécation de l'enfant se fasse en douceur et sans difficulté, encouragez-le à vouloir faire des activités physiques et ne le laissez pas s'imprégner de gadgets.

Invitez les enfants à jouer à des jeux qui bougent leur corps. Il existe diverses activités physiques que les enfants peuvent faire, comme le vélo, la danse, la course ou jouer au ballon.

Une activité physique ou des sports réguliers peuvent favoriser la santé globale d'un enfant. Y compris aider à améliorer la santé digestive en facilitant la défécation des enfants.

6. Consommation de lait riche en fibres

En plus d'inviter les enfants à consommer régulièrement une variété de fruits et légumes, vous pouvez ajouter la consommation de lait maternisé riche en fibres pour aider à lancer le système digestif et augmenter le système immunitaire du corps.

N'oubliez pas de lire les règles d'utilisation des produits laitiers, afin que votre tout-petit bénéficie des bienfaits des nutriments contenus dans ces produits.

Non seulement en s'assurant que les selles de l'enfant sont fluides et non dures, les mères doivent également faire attention à d'autres symptômes tels que la fréquence des selles du bébé. De cette façon, les mères connaîtront et détecteront plus facilement les signes de troubles digestifs chez les enfants.

Étourdi après être devenu parent?

Rejoignez la communauté parentale et découvrez des histoires d'autres parents. Tu n'es pas seul!