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Le port de chaussures usées peut vous faire mal aux pieds. Cependant, le port de nouvelles chaussures peut également causer le même problème. Cela tourne mal, mais vous n'avez pas à vous inquiéter. Pour empêcher les ampoules de porter de nouvelles chaussures, tenez compte des conseils suivants.

Conseils pour éviter les ampoules dues au port de chaussures neuves

Qui n'aime pas porter de nouvelles chaussures qui sont une cible depuis longtemps ? Un nouveau problème est survenu lorsqu'il a fait des ampoules aux pieds. En plus de rendre la marche inconfortable, les ampoules peuvent également être douloureuses et douloureuses et même saigner.

Alors, pour éviter cela, Merin Yoshida, podologue (spécialiste du pied) et la dermatologue Rebecca Kazin, MD, donnent des conseils pour que vous puissiez porter librement de nouvelles chaussures sans ampoules.

1. Assurez-vous de choisir des chaussures adaptées à votre taille, votre forme et votre activité

source : Summitonline.com

Saviez-vous que la taille de votre pied peut changer à tout moment ? À mesure que vous vieillissez et que vous prenez du poids, les ligaments et les tendons (le tissu conjonctif qui s'attache aux articulations) se relâchent, ce qui fait que vos pieds s'élargissent et s'étirent. Bien entendu, la taille de votre ancien pied ne sera pas la même que l'actuel. Donc, assurez-vous d'abord de la taille de votre pied avant d'acheter des chaussures, en particulier lorsque vous achetez des chaussures dans des magasins en ligne.

Pour une pointure plus précise, essayez de mesurer vos pieds pendant la journée lorsque vous avez beaucoup bougé. Plus le flux sanguin vers le bas du corps augmente la taille de vos jambes. Lorsque vous achetez des chaussures à ce moment-là, il est garanti qu'elles ne seront pas à l'étroit et ne se sentiront pas serrées la prochaine fois que vous les porterez.

N'achetez pas de chaussures le matin quand vous n'avez pas beaucoup bougé. Cela peut rendre la chaussure à l'étroit et serrée la prochaine fois que vous la portez, car l'"empreinte" initiale du pied est la taille du pied qui est encore petit et ne s'est pas élargi.

Ainsi, lorsque vous choisissez des chaussures, ne vous limitez pas au modèle de chaussure. Recherchez des chaussures qui correspondent à la taille et à la forme de vos pieds et à vos activités.

2. Ne portez pas de nouvelles chaussures tout de suite

Déjà acheté un nouveau, vous avez certainement hâte de le montrer au monde. Malheureusement, porter de nouvelles chaussures immédiatement après les avoir achetées peut provoquer des cloques sur vos pieds, car vos pieds doivent s'adapter à la taille des chaussures. Surtout si vous l'achetez avec la bonne taille. Alors que dois-je faire ?

Après avoir acheté vos chaussures, c'est une bonne idée de remplir l'intérieur des chaussures avec des chaussettes épaisses ou une serviette épaisse pour leur permettre de se desserrer davantage. Laissez-le pendant quelques jours. Une fois que vous vous êtes assuré d'être plus à l'aise, les chaussures sont prêtes à être portées sans vous soucier de vous gratter les pieds.

3. Utilisez un anti-transpirant pour les pieds

Les pieds transpirent souvent. Plus vos activités quotidiennes sont occupées, plus vos pieds seront en sueur. La transpiration peut provoquer des ampoules sur les pieds car elle facilite la friction entre la peau du pied et l'intérieur de la chaussure.

Pour éviter les pieds moites et éventuellement les ampoules, vaporisez un antisudorifique sur la plante des pieds et séchez à l'air avant de mettre des chaussures.

4. Mettez le bandage sur votre pied

source : womenshealthmag.com

Si vous devez mettre les nouvelles chaussures immédiatement, appliquez un pansement ou patchs blister sur les zones à problèmes des pieds avant de l'utiliser. Le patch blister est un patch spécial pour prévenir les ampoules qui sont couramment vendues dans les magasins de chaussures.

L'astuce, portez d'abord des chaussures au moins 30 minutes. De cette façon, vous saurez quelles zones sont douloureuses et pourraient être boursouflées. Habituellement, le talon et le bout des orteils. Ensuite, rouvrez la chaussure et appliquez un bandage sur la zone du pied pour éviter les frottements directs entre la chaussure et la peau du pied.

Si c'est le côté de votre pied qui est le plus sujet aux ampoules, c'est une bonne idée de porter une chaussette légère qui ne couvre que le côté de votre pied.