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Le trouble bipolaire ou trouble bipolaire est une maladie mentale caractérisée par des sautes d'humeur qui ont tendance à être extrêmes. Oui, vous pouvez soudainement vous sentir très heureux ou triste sans raison apparente. Lorsqu'une personne atteinte de trouble bipolaire commence à se sentir heureuse et pleine d'énergie, cela signifie qu'elle est en phase d'hypomanie. Vous connaissez déjà l'hypomanie ? Sinon, découvrons-en plus sur ce symptôme bipolaire à travers l'examen suivant.

Rarement réalisé, hypomanie incluant symptômes bipolaires

Selon l'American Psychiatric Association, l'hypomanie est un symptôme du trouble bipolaire dans lequel les sautes d'humeur sont moins extrêmes ou plus légères que la manie. En phase d'hypomanie, une personne se sentira plus énergique et confiante, mais pas trop.

En fait, les experts ne connaissent toujours pas la cause exacte de l'hypomanie. Cependant, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer une hypomanie chez une personne, notamment :

• Changement de saison (trouble affectif saisonnier/TRISTE).
• Dépression.
• La génétique. Si un membre de la famille souffre d'hypomanie, vous risquez de vivre la même chose à l'avenir.
• Usage excessif de drogues, par exemple les amphétamines.
• Effets secondaires des médicamentspar exemple les stéroïdes et les antidépresseurs.

Signes et symptômes de l'hypomanie

Ce symptôme bipolaire est difficile à prévoir. La raison en est que l'hypomanie ressemble à un bonheur ordinaire comme les autres personnes normales.

Cependant, si on l'examine plus en profondeur, le sentiment de bonheur dû à l'hypomanie ressemble presque à un épisode de manie. La différence est que le sentiment de bonheur n'est pas trop explosif ou excessif.

On peut dire qu'une personne présente des symptômes de manie bipolaire si elle présente au moins 3 des symptômes suivants :

• De meilleure humeur que d'habitude.
• L'estime de soi augmente.
• Pas besoin de dormir ou de se reposer. Par exemple, sentir que vous vous êtes suffisamment reposé alors que vous n'avez dormi que 3 heures.
• Plus de discours.
• Agitation et irritabilité, également appelées agitation psychomotrice.
• Il est facile de perdre la concentration, même pour des choses sans importance.
• Faire des choses qui ont tendance à être négatives, par exemple acheter des choses qui ne sont pas importantes, dépenser de l'argent pour le jeu ou le sexe occasionnel, etc.

Lorsque ces symptômes peuvent servir à quelque chose, alors les symptômes d'hypomanie peuvent être une bonne chose. Plus important encore, les personnes en phase d'hypomanie sont capables de réfléchir à leurs objectifs de vie de manière rationnelle et concise, afin que leurs plans puissent fonctionner comme prévu.

D'autre part, les symptômes bipolaires hypomaniaques peuvent également être mauvais si le patient ne peut pas les contrôler correctement. Par exemple, dépenser de grosses sommes d'argent peut amener les patients à tomber dans la pauvreté, le sexe gratuit peut augmenter le risque de contracter des maladies vénériennes, etc.

Comment savoir si le bonheur est dû à l'hypomanie ou non

Il convient de noter que lorsque votre humeur s'améliore et est plus active que d'habitude, cela ne signifie pas nécessairement que vous présentez des symptômes d'hypomaniaque bipolaire. Bien que les symptômes soient similaires, la différence peut être observée dans la durée des symptômes.

Les symptômes bipolaires de l'hypomanie durent généralement au moins 4 jours consécutifs. Des sentiments de bonheur, d'enthousiasme et de confiance en soi sont ressentis presque toute la journée et presque tous les jours. C'est clairement différent si vous ressentez un bonheur « ordinaire » qui disparaîtra lorsque l'euphorie se calmera.

Une autre façon de les distinguer est de regarder leur personnalité. Si auparavant une personne a tendance à être improductive et paresseuse pour socialiser, alors elle devient soudainement pleine d'enthousiasme et de bonheur, alors cela pourrait être un symptôme d'hypomanie bipolaire. Les changements au cours de cette phase d'hypomanie sont très facilement observés par l'entourage du patient, qu'il s'agisse de la famille, des amis ou des partenaires.

Si vous ressentez très rapidement des symptômes de trouble bipolaire, tels que manie, hypomanie ou dépression, consultez immédiatement un médecin ou un psychologue. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antipsychotiques ou antidépresseurs pour soulager l'hypomanie.

De plus, des changements de mode de vie sains peuvent également aider à contrôler votre humeur. L'astuce consiste à avoir une alimentation saine et équilibrée, à faire de l'exercice régulièrement et à dormir suffisamment chaque jour. De cette façon, vous vous sentirez beaucoup mieux et plus stable à l'avenir.