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Les couples sont occupés au travail et trouvent qu'il est très difficile de passer du temps en famille ? Cette condition est en effet gênante car la proximité entre vous et votre partenaire et lui et l'enfant est réduite. Cependant, calmez-vous. Il existe plusieurs façons de faire face à un partenaire de travail occupé, sans avoir besoin d'être émotif en le faisant.

Comment gérer un partenaire de travail occupé

Ce qu'il faut comprendre, c'est que votre partenaire travaille pour les besoins de la famille, ce qui vous inclut bien sûr, vous et votre famille. Cependant, si votre rythme de travail est malsain, par exemple, si vous faites souvent des heures supplémentaires et partez tôt le matin jusqu'à ce que vous ne puissiez jamais voir vos enfants, vous devez agir immédiatement.

Avoir une conversation détendue avec un partenaire sans émotions

L'un des conseils pour garder votre relation conjugale saine est de prendre le temps de discuter avec votre partenaire sans émotion.

Au départ de Verywellmind, c'est très fatiguant d'être invité à discuter alors que l'esprit est encore confus et émotif. Au lieu de résoudre les problèmes, de nouveaux problèmes peuvent survenir et peuvent avoir un impact négatif sur les enfants.

Vous pouvez discuter avec votre partenaire quand il vient juste de rentrer à la maison et préparer du thé chaud, afin que votre partenaire soit plus détendu. Commencez la conversation en lui demandant comment il va aujourd'hui et comment il va. Déjeunez ou demandez ce qui se passe au bureau.

Une fois l'atmosphère fondue, vous pouvez commencer à poser des questions sur lui qui est trop occupé à travailler pour jouer rarement avec les enfants. Continuez à utiliser un ton de voix détendu afin que les émotions de votre partenaire ne soient pas provoquées.

Prendre le temps de se défouler

Après avoir discuté avec votre partenaire, la prochaine étape pour traiter avec un partenaire de travail occupé est de prendre le temps de raconter des histoires. Selon Focus on the family, lorsque les enfants entrent dans une période de développement, ils ont besoin de la présence d'une figure paternelle pour jouer et raconter des histoires ensemble.

Vous pouvez laisser le temps à votre enfant de jouer avec votre partenaire, par exemple le week-end ou tous les soirs avant que l'enfant ne se couche. Les enfants ont besoin de la même qualité et de la même quantité de temps pour se développer.

Faites comprendre que si le conjoint est constamment occupé au travail, ses habitudes peuvent interférer avec le développement de l'enfant en raison du manque de proximité entre eux.

Créez des activités que vous pouvez faire ensemble

Invitez votre partenaire à faire des activités qui peuvent être faites avec votre tout-petit. Par exemple, jouer à la balançoire dans le parc, assembler un puzzle ou à cache-cache. Rire ensemble peut rapprocher les enfants et oublier un instant si votre partenaire est occupé au travail.

Après avoir joué avec des enfants, cela ne fait jamais de mal de sortir avec votre partenaire pour que votre relation avec lui soit encore plus étroite. Le simple fait de regarder un film ensemble ou de lui demander d'avoir des relations sexuelles peut aider les couples à soulager le stress du travail.

Dois-je consulter un psychologue familial ?

Si le problème d'un partenaire de travail occupé n'a pas été résolu et devient plus compliqué, cela ne fait jamais de mal de consulter un psychologue familial ou quelqu'un qui est un expert dans le domaine des relations mari-femme. Consulter un psychologue peut ouvrir un espace de discussion entre vous et votre partenaire, puis être médiatisé par un psychologue pour obtenir de bons résultats.

Dans la session de discussion, il est très important de parler des limites mutuellement convenues en termes d'activité au travail. Par exemple, n'apportez pas de travail à la maison ou n'ouvrez pas le téléphone lorsque vous jouez avec des enfants. Cela peut être une façon de traiter avec des partenaires de travail occupés.